その波がとうとう「普段の肌ケア」にまでやってきました。大手メーカーのオルビスが「飲んでスキンケア」できるオルビス ディフェンセラを発売したのです。

トクホ（特定保健用食品）にも認定されているこの商品、飲むだけで肌ケアに役立つ成分を摂れるというもの。

しかもサプリメントとちがい、細かい顆粒状で水なしでも飲めるから、外出先でもお菓子感覚でサッと成分補給できます。

長年アトピー持ちで、乾燥肌・肌荒れだけでなく最近はシワも気になる管理人タノスケがさっそく購入してレビューしました！

飲むスキンケア「オルビス ディフェンセラ」レビュー

オルビスディフェンセラを実際に飲んでみたのでその感想をレビューしたいと思います。

パッケージには「特定保健用食品（トクホ）」の記載や、摂取量のめやす（1日1包）、味、成分、賞味期限、問い合わせ先などが記載されています。

やはり成分は気になる方が多いと思うので以下に一覧にしました。

お試しセットはひと箱あたり7包が入っているので、2週間分の量になります。

側面には、肌の成分を逃がしにくくするという商品の機能が。

これは主成分のセラミドによってもたらされる働きです。セラミドは人間の身体にもともと蓄えている物質で、肌の角質層内に存在して細胞同士をつなぎとめるセメントのような役割をします。

この働きで肌内の水分が外に逃げにくくなって水分量が保たれ、保湿できるというわけです。

セラミドは加齢やストレス、紫外線のダメージなどで量が減ってしまうので、人為的に補うことが重要になるので、こうしたサプリメント的商品が役に立ちます。

また、私のようなアトピー体質の方はもともと持っているセラミド量が少ないので、肌が乾燥しやすくなり炎症を起こしやすくなってしまいます。

だから健康な肌の方以上にセラミドは必須です。

以下のページでもセラミドについて詳しく解説しているので、よければご覧ください。

男の乾燥肌はセラミドのケアが最適！乾燥した肌は「中から潤す」のが正しいやり方

2018年9月27日

反対側には服用上の注意書きが。後で書きますがこの商品、顆粒といってもかなり粒が細かく（ほとんど粉）吸い込むとむせそうになりました。

さっそく開封します。

全部出しました。コーヒーや紅茶のシュガーみたいな感じのパッケージが7つ。

中身はこんな感じで、かなり粒がきめ細かいサラサラの顆粒状です。

鼻を近づけるとさわやかな柚子の香りが。

とりあえず一包目は水なしでそのまま口に入れてみました。と、同時に柑橘の香りとほのかな甘さがぶわっと広がります。

水なしだと若干歯や口の中に残る感じはありますが、いつまでもくっついて飲み込めないということはありません。

でも水と一緒に服用したほうが明らかに飲みやすいです。

味は甘すぎなくて上品なおいしさです。柚子味のラムネ菓子といった感じ。たぶん、これを不味いと感じる方は少ないのではと思います。

いわゆる薬感はまったくありません。

ここで少しでも違和感のある味だと毎日続けるのがきつくなってくると思うので、そういう意味では第一関門は余裕でクリアという印象です。

手間についても、パッケージを開封して飲むだけなので10秒もかかりません。

これでスキンケアできるならほんと手軽でいいと思います。

飲んですぐ効果があるような商品ではないですが、肌の乾燥や荒れが気になる方は、毎日かんたんにコツコツ続けられる肌ケア商品として活躍してくれそうです。

オルビス ディフェンセラは男性利用も想定している

スキンケア商品というと女性をイメージしがちですが、実はオルビスディフェンセラはそうではありません。

上の動画を見てもわかるように、男性も対象にした商品です。

俳優の三浦春馬さんをCMに起用し、決して女性用のおまけではなく完全に同等のプロモーションになっています。

そもそも肌のメカニズムは男も女も同じですし、化粧品と違って肌に塗るものではないので男でも問題なく使えます。

むしろサプリメントはいちいち肌に塗る面倒さがなく男性により向いているのではないでしょうか。手もベタベタしないですし。

梱包も一回分が個別になっていてかさばらないので、ビジネスバッグの小さなポケットでもらくらく収納することができます。

これは助かりますね。

サプリメントってボトルに入っているものが多いと思うんですが、何気に幅や高さがあってカバンの中で場所を取ったりしますし。

オルビス ディフェンセラの主成分はセラミド

ディフェンセラの主成分はセラミドです。

私が購入した理由もこのセラミドなのですが、肌を内側からしっかりと保湿するのに欠かせない働きをしてくれます。

私はアトピー性皮膚炎で乾燥肌持ちなんですが、このセラミドを使い始めてから肌の状態はそこまで悪くなることがありません。

セラミドは何から抽出するかでいろんな種類があるのですが、オルビス ディフェンセラは米から取ったセラミド（コメ胚芽由来グルコシルセラミド）を使っています。

このセラミドはなんと、1トンの米からわずか1～2gしか取れません。

4週間で保湿できるコメ胚芽由来グルコシルセラミド

保湿のカギとなるコメ胚芽由来グルコシルセラミドは、オルビスのグループ企業であるポーラ化成がきちんと効果を実証している成分です。

そのポイントは以下の3つです。

それぞれの研究結果の内容については、ポーラ化成の公式サイトに詳しい資料（pdf）があります。

上記の写真の症状（口の周りやかかとが粉を吹いたようにガサガサに）、まさに私がそんな状態なんですよね・・・。

これがディフェンセラで改善するなら、ぜひ続けて行きたいと思います。

飲むスキンケア「オルビス ディフェンセラ」の購入方法

ネットでスキンケア用品を初めて買う男性もいるかと思いますので、以下にオルビス ディフェンセラの購入方法をまとめました。

購入する際にオルビスに会員登録（もちろん無料）する必要がありますが、登録手順もその後もとくに面倒なことはありません。

まずは以下のオルビス公式ページへアクセスしてください。

ちょっと下にスクロールすると以下の部分があるので、
「ご購入はこちら」のボタンをタップ（クリック）してください。

ちなみに初回購入は2週間分が1,296円（税込）とかなり安いです。

クリックすると以下の商品ページが表示されますので、右下の「注文する」ボタンを押します。

するとサブウィンドウが開くので「カートに入れる」をクリック。

商品ページの右上のカートに数字が表示されるので、アイコンをクリックしてください。

商品カートページ右下の「ご注文手続きへ」を押します。

オルビスの会員登録ページになります。購入するには会員登録する必要があるので、右側の「新規会員登録」ボタンをクリックしてください。

名前や住所、メールアドレスなど、登録に必要な情報入力ページになります。特に難しいところはないので、指示通りに入力していきましょう。

すべて入力して最下部の「同意して進む」をクリックすると、入力した内容の確認画面になるので、間違いがなければ注文完了になります。

記事のまとめ

スキンケア・コスメの大手、オルビスから発売されたオルビス ディフェンセラ。

米胚芽から抽出された良質なセラミドが含まれており、飲むだけで手軽に肌の保湿ケアができる商品です。

実際に購入して飲んでみましたが、爽やかなゆず風味で味もおいしく、一回分が小分けパックされているので外出時でも飲みやすいです。

ひとまずしばらくの期間続けてみて、実際にどういう効果があったのかをレポートしていきたいと思います。

最近、強い紫外線を浴びると目が痛くなって涙や目ヤニが多くなる管理人タノスケです。

日焼けすると身体がだるくて辛くなるのに加えて目まで。。。

これが40代か・・・何か身体のどこかがいつも調子悪いです(T_T)

ところで、男性って日焼け上等、UVカット何それ？な方は多いですよね。

確かに紫外線はビタミンDの合成など人間に欠かせない働きもありますが、実は害のほうがだんぜん多いもの。

このページでは、紫外線の目への影響を中心に、気になる症状や対策をまとめました。ぜひ、正しい知識を身につけて対策をしていきましょう。

紫外線は目にも悪影響を与える

紫外線を長時間浴びると日焼けをするのは誰でも知っていることですが、実は目（眼球）にも悪い影響を与えます。

どんな症状か？については以下のとおりです。

角膜が炎症を起こす（光線角膜炎）

何か「光線」とつくと必殺技みたいな感じがしますが・・・紫外線の目への影響で最も多いのがこの光線角膜炎です。

角膜というのはいわゆる「黒目」の部分で、眼球の最も前にある五層の膜のこと。

この角膜に強い紫外線が当たることで炎症が起き、血管が張り巡らされている白目が充血したり、痛みが出る症状をいいます。

健康な目は十分な量の涙が紫外線から角膜を守ってくれますが、ドライアイやストレスなどによる免疫の低下などで涙液が減ると防御力が弱まり、太陽光線でダメージを受けてしまいます。

特に、私のようなアトピー性皮膚炎や花粉症の方は要注意。

目（瞼の皮膚）がかゆくてつい手で擦ってしまうことがよくあるので、知らず知らずのうちに角膜に傷がついていることが多いんです。

私も眼科で「角膜に傷がある」とよく言われますし、最近は飛蚊症（視界に蚊や糸くずみたいなものが見える）もあって本当に厄介です。

▼飛蚊症についてはこちらの記事に書いています。

私の飛蚊症の症状はこんな感じ｜黒い点が見えたり急に数がふえたらすぐに眼科へ

2021年12月13日

ただでさえデリケートな角膜に傷があったりすると、健康な人よりも紫外線のダメージが大きくなってしまいます。

冒頭に書いた「紫外線を浴びると涙が止まらなくなる」症状ですが、角膜の傷で紫外線に弱くなっているのが原因だと思います。

白内障

白内障というのは名前の通り、眼球の中にある水晶体が白く濁ってしまう病気です。

高齢の方に患者が多いことでも有名ですね。

これは、白内障の主な原因が加齢にあることが大きいです。水晶体の主成分はタンパク質と水ですが、年齢を重ねるごとに多かれ少なかれ濁りが生じてくるのです。

さらに、紫外線を長期間浴びることで水晶体の濁りがより進むことがわかっています。

また、老人性の白内障とは別に、アトピー性皮膚炎や糖尿病が原因の白内障は、私くらいの年齢（40代）に多いのという事実も。

強い紫外線が白内障の引き金になりかねないだけに、気を付けないといけません。

肌が日焼けする可能性も

「目に紫外線を浴びると肌が日焼けする」

何かウソみたいな話に思えますが、これが実際に起きるという研究結果が出ています。

ただしマウスでの実験のみで、人間にそのまま当てはまるかはまだわかっていません。

でも、日焼けの仕組みを考えれば何ら不自然ではないです。

紫外線で肌が黒くなるのは、何も肌が直接焦げているのではなく、肌を守るためにメラニン色素を大量に作るのが原因です。

いわば身体の防御反応なわけですが、その司令塔になるのが脳。

つまり、極端にいえば身体のどこに紫外線を浴びても、脳がメラニン大量発生の指示を出せば日焼けは起こる可能性があります。

紫外線から目を守る！有効な3つの対策

肌なら日焼け止めを塗ればいいですが、目に直接塗るわけにはいきません。

以下に男性でも取り組みやすい、目の紫外線対策をまとめました。だいたい3月ぐらいから紫外線がグッと強くなるので、しっかり対策しておきたい所です。

サングラスを着用する

値段はピンきりですが、最も手軽にできる紫外線対策がサングラスです。

たいていのサングラスには紫外線カット率が書かれているので、できるだけカット率の高い商品を選びましょう。

その時注意なのが、色の濃いレンズがカット率が高いわけではない、ということ。

特に、プチプラ系の雑貨屋などで売っている安いサングラスだと、色は向こうが見えないほど黒いのに紫外線カット率は低いなんてこともあります。

これだと目の防御効果はないばかりでなく、暗い視界では瞳孔が開きより多くの紫外線が入ってくる最悪な状態に。

ですので、レンズの色ではなく紫外線カット率をチェックしてください。例えば以下は大手メガネショップのJINZですが、こういう商品を選べば安全です。

サングラスだと仕事やフォーマルな場所では使いにくいですし、普通の透明レンズで紫外線を防いでくれるのが理想的ですね。

角膜保護する目薬をさす

目薬も紫外線対策には欠かせないアイテムです。

といっても、目薬が直接紫外線を防ぐわけではなく（そんな目薬があったら欲しい）、紫外線のダメージを受けやすい角膜を保護・修復するのが目的です。

そのために有効なのが以下の成分。

ドラッグストアに行くとものすごい種類の目薬がありますが、選ぶ時は上記の成分がきちんと含まれているか確認するのが大切です。

大手メーカーでは以下のような商品になります。

【第2類医薬品】バイシンUV 10mL

バイシン

• Amazonで探す
• 楽天で探す
• Yahooショッピングで探す
• メルカリ

【第2類医薬品】ロートUVキュア 10mL

ロート目薬

• Amazonで探す
• 楽天で探す
• Yahooショッピングで探す
• メルカリ

ただし、市販の目薬は上記商品を含めほとんどに防腐剤が含まれており、これが目に良くないという話もあります。

これを避けるには、眼科へ行って症状に合わせた目薬を処方してもらうことです。保険も効くので、最初は初診料等がかかりますが連用するほど割安になります。

飲む日焼け止めで内側からガード

男が続けやすい紫外線対策として、この飲む日焼け止めはかなり有効ではと思っています。

もともとは海外で誕生した日焼け止めサプリですが、抗酸化作用と免疫の強化で身体の中から紫外線ダメージを防いでくれるというもの。

UV対策というと、どうしても肌にぬったり外側のケアをイメージしがちですよね。

飲む日焼け止めは体内から紫外線を防ぐ、いわば逆転の発想です。

効果はけっして眉唾ではなく、代表的成分のニュートロックスサンは紫外線に対する保護力が34.2%から56.1%に上昇、という実験結果があります。

さらに、手軽に摂れるサプリメントなので塗るタイプみたいに面倒ではありません。

自分がアトピー体質なのもありセラミドのサプリなどを愛用していますが、紫外線から目や肌を守れる日焼け止めサプリも特に気になる商品です。

▼日焼け止めサプリはいろいろ記事を書いているので、ぜひチェックしてみてください。

日焼け止めを塗るのが面倒くさい、しかもアトピーで肌が弱い・・・だから飲む日焼け止めサプリに惹かれる

2018年9月6日

【2019年版】飲む日焼け止めサプリを成分で分類｜男の紫外線対策にも手軽で最適！

2019年5月15日

記事のまとめ

紫外線は、目にとっては百害あって一利なしに極めて近い存在。

特に角膜が傷んでいたりすると紫外線ダメージを受けやすく、炎症を起こしたり、長期間浴び続けることで白内障などのリスクもあります。

紫外線から目を守るためには、紫外線カット率の高いサングラス、角膜保護成分の含まれる目薬、そして飲むタイプの日焼け止めが有効。

夏以外でも紫外線は降り注いでいるので、一年中気を抜かずしっかりと対策していくことが大切です。

こんにちは！タノスケログ管理人のタノスケです。

ユニクロの店員かと思うほど1年中ユニクロを着ていますが、ちょうど今からの時期（夏の終わりから秋口）にかけて最適なアイテムを手に入れたのでレビューします。

それはエアリズムフルジップパーカ。

これ、今年の春も売ってたので秋に向けて再登場になります。

エアリズムは抜群の通気性でインナーとして定番ですが、その素材を使った薄手のパーカがこれ。軽い着心地と風通しで熱が篭りにくく、ちょっと一枚羽織りたい時に最適ですよ。

エアリズムフルジップパーカのレビュー

エアリズムフルジップパーカをまずは正面から。ユニクロの服はいつもMサイズを買いますが、これは上から羽織ることを考えてLにしました。

シルエットは比較的ぴったりしていると思います。Lでもさほど余裕を感じませんでした。

背面から。ユニクロの通常ラインはどれもそうですが、ロゴやデザインの装飾はいっさいありません。

ドライEXなどのスポーツラインには正方形が2つ並んだマーク（■■みたいなもの）がありますが、正直なくてもいいのではと思ったりします。

表面の生地を拡大。こちらはコットン素材になっています。

逆に裏地はポリエステルが主体。

エアリズムの生地は東レが製造していますが（ヒートテックやドライEXも）、実はメンズとレディスでは工程が異なります。

より発汗量の多い男性用の生地は、100本もの極細のポリエステルを束ねた糸を使用。こうすることで、素材自体は水を吸わないポリエステルに抜群の吸水性を持たせています。

ポケット部分。深さもそこそこあり、両手の拳もすっぽり収まります。ただしジッパーなどはないので、財布や貴重品は入れないほうがよさそう。

裾は1回折り返されて両面コットンになっています。

袖部分も同じような縫製です。

こうして折り返してみると、表裏、綿とポリエステルでまったく違う雰囲気ですね。

フード部分は両面コットン記事です。

服と同色の紐。

エアリズムフルジップパーカの製造はベトナムです。今やユニクロ全製品の1割以上がベトナムやカンボジア製になっています。

ちなみに、ユニクロはベトナムにはまだ出店していないのですが、現地では人気があるそう。ネットショップや非公式ルートで輸入する業者から購入しているようです。

今回は週末恒例の割引購入はしなかったので、定価の1,990円でした。

エアリズムの3大特徴ですが、接触冷感はそこまで実感はないように思えます。

個人的に最も気に入ってるのは肌触り。この滑らかさはなかなか他では味わえないです。

私はアトピー・乾燥肌なので、服の肌に当たる感じはものすごく重要視します。化繊やメッシュにありがちな硬め、表面の荒れた素材は肌が刺激されてかゆみの元になるので。

そういう意味でも、エアリズムはとても気に入ってます。

最後に重さをチェック。371.3gでした。

エアリズムフルジップパーカの仕様

エアリズムフルジップパーカはラッシュガードになりますが

公式の商品ページ左の解説文をよく見ると「UVカット機能も備わり～」と書いてあります。以前はメンズはこの機能はなかったんですが、いつの間にか追加されたようです。

なんと紫外線を90％もカットしてくれます。

確かに、エアリズムフルジップパーカは今年の春あたりに発売されてましたが、その商品には紫外線防止については書かれていませんでした。

見た目が特に変化している部分はないので謎なんですが、とりあえずUVカット機能が付いたのはいいことですね。

エアリズムフルジップパーカのベストな季節は

実際に着用したうえで、エアリズムフルジップパーカが合う季節を考えてみました。

さすがに真夏は辛い

いくらエアリズムが通気性がよくても真夏は厳しいです。

具体的には、気温が30℃を超えるような晴れた日は、エアリズムフルジップパーカを着ていると明らかに熱がこもってじっとしてても汗がでてきます。

もともと夏を想定していない服なので当然なのですが。

以下の記事でもレビューしていますが、ユニクロで夏でも快適に着られるのはドライEXのシリーズです。ポリエステル100％で恐ろしく通気性がよく、汗をかいてもべたつきません。

長袖のドライEXフルジップパーカは、紫外線をある程度防ぐので日焼けしにくいですし、冷房の効いた施設内でも身体の冷えを防いでくれます↓

ユニクロのドライEXフルジップパーカは夏の必需品！UVやエアコン対策、バイクに乗る時も

2022年9月22日

このドライEXポロシャツは、普段着のポロシャツとしてはもちろん、軽いランニングやエクササイズにもぴったりの汎用性の高い一枚です↓

ユニクロのドライEXポロシャツが最高！ランニングにも普段着にも使える酷暑の必須アイテム

2022年9月22日

春先から初夏、秋口が最も快適

ということで、エアリズムフルジップパーカの最適な季節を挙げれば、春先から初夏、秋口になります。

つまり真夏、真冬の極端な時期以外ということですね。

あとは薄手なので、冬にかけてインナーとしても着こなせそうですし、そうなると一年中マルチに活躍してくれるウェアになります。

記事のまとめ

新たにUVカット機能が追加された、ユニクロのエアリズムフルジップパーカ。

秋口にかけてちょっと1枚羽織りたい時にぴったりな汎用性の高いアイテムです。

真夏の屋外ではさすがに熱が籠もって快適には着れませんが、冷房の効いた施設内などでは身体の冷えを防いでくれます。

割引きセールなら1,290円とリーズナブルですし、活躍する場が多いので持っておいて損のない商品だと思います。

年齢とともにポツポツとふえてくるシミを何とかしたい！と思っている管理人タノスケです。

本ブログのメインテーマの一つに「男の美容」がありますので、シミ改善の情報・知識についてもどんどん発信していきますね！

そこでまず、シミといえばハイドロキノン抜きに語れません。

ハイドロキノン、このやたらケミカルな名前の成分について、効果のメカニズムや出るまでに必要な期間などについていろいろと調べてみました。

▼現在、ハイドロキノン配合の「ビーグレン」でシミ改善中！詳細レポートはこちら↓

ビーグレンを40代男が使って徹底レビュー！顔のシミにハイドロキノン＆QuSome技術の効果は

2020年2月24日

ハイドロキノンのシミへの効果に迫る

シミ改善・予防の成分はいろいろありますが、ぶっちゃけるとハイドロキノンはシミ消しのリーサルウェポン的存在です。

もちろんその効果は認められており、作用そのものも強力。特にできてしまったシミには大きな力に。

男なら黙ってハイドロキノンという感じです。

シミ＝メラニン色素の生成を断つ

ハイドロキノンのすごさはこの働きにすべて集約されます。

男性でもメラニン色素、という名前は聞いたことがある方が多いのではないでしょうか？

このメラニン色素は肌の奥にあるメラノサイトで作られますが、その際にチロシナーゼという物質が必要になります。

ハイドロキノンはこのチロシナーゼの働きを阻害するので、その結果メラニンが増えずシミの発生を抑えます。

さらにすごいのは、すでにあるシミを改善するチカラ。

シミそのものであるメラニンの集合体をハイドロキノンは分解する働きがあるので、できてしまったシミにも効果を発揮してくれます。

シミを阻害するパワーは最大100倍！

シミを改善してくれる成分は、何もハイドロキノンだけではありません。

ビタミンC誘導体、アルブチン、エラグ酸といった成分も、シミができるのを防ぐ働きがあり、あの厚生労働省から医薬部外品として認可もされています。

ただし、効き目の強さではハイドロキノンの足元にも及びません。

たとえば、ハイドロキノン誘導体と呼ばれ、性質の似ているアルブチンですが、美白する効果でいえばハイドロキノンはアルブチンの100倍のパワーがあります。

ハイドロキノンが効果的なシミはこの4つ

ひと口にシミといっても、その発生原因のや症状の違いからさまざまな種類があります。

ハイドロキノンの効果がいくら強いといっても、すべてのシミに効果があるわけではありません。

肌のより深い部分の真皮で起きる、ADM（後天性真皮メラノサイトーシス）と呼ばれる症状がありますが、この手のシミにはハイドロキノンは効果がありません。

ハイドロキノンはおもに以下の4つのシミに対して有効です。

肝斑（かんぱん）

肝斑は主な原因が紫外線などの外的要因ではなく、ホルモンバランスや体質など身体の内的要因からできるのが他のシミと違うところ。

女性ホルモンが大きく関わっていますが、男性にできることもあります。

シミが頬に左右対称に広がるのが肝斑の特徴ですが、ハイドロキノンは有効にはたらきます。

ただし、原因が身体の中にあるぶん治りにくく再発しやすいのが厄介なところ。

紫外線によるシミならUVケアで対策できますが、肝斑は身体の中からくるシミだけに、治療後の状態を保つのが難しいといえます。

雀卵斑（じゃくらんはん）

雀卵斑は「そばかす」といったほうがわかりやすいですね。

キャンディキャンディやジュディマリの歌に出てくるように、若い女の子がかかることがおおい雀卵斑も、数あるシミのひとつです。

そばかすは肌の色素が薄いブロンドの白人や北欧の人に多く、日本人でも色白の人がかかりやすくなります。

治療は美容皮膚科でのレーザー治療が有効ですが、ハイドロキノンもそばかすの色を薄くしたり、消すことが可能です。

炎症後色素沈着

炎症後色素沈着とは、文字通り皮膚が炎症を起こした後に残るシミのことです。

これ、私はアトピー持ちなので身体のあちこちにあります。

同じところを何度も掻きこわしたりしていると、傷がふさがって赤みが消えた後に、そこが黒ずんでしまうんですね。

一度できるとなかなか消えません。アトピーの他にはニキビ跡もこれに当たります。

黒い部分は大量につくられたメラニン色素のため、紫外線などによるシミと同じく、ハイドロキノンによる治療は有効です。

とはいっても、完全に消すのは長い期間が必要ですし、あまりに重症な患部はもとに戻すのは難しいでしょう。

老人性色素斑（日光黒子）

いわゆる私みたいな年代（40代）以降のシミといえばこれ。

日々、浴び続けた紫外線のダメージが蓄積し、しみとなって現れたものです。老人性なんて名前もそうですが、このシミができると加齢を実感して鬱になります。

日焼け対策に無頓着な男性ほど、老人性色素斑はかかりやすいともいえますし、顔だけでなく手や腕、足などにできることも。

ある時ふと鏡などで「あれ、こんな所にシミ？」と発見するのもたいてい老人性色素斑です。

シミとしてはとても一般的なもので、ハイドロキノンはもちろん、その他美白成分などさまざまな改善法があります。

効果が強いぶん気になるのは副作用

めっちゃ効くけど身体（肌）にやさしい、というのはなかなか難しいのが事実。

ハイドロキノンも例外ではなく、いくつかの副作用があります。以下に代表的なものを挙げてみました。

肌にしみる

ハイドロキノンは肌にしみることがよくあります。よくいわれるのがヒリヒリ、ピリピリという感覚ですね。

これはハイドロキノンを含むクリームや美容液など化粧品の種類によっても異なります（ビーグレンのように刺激が少ないものも）。

ハイドロキノンは分子の構造的にとても不安定で、酸化してベンゾキノンという成分をつくりますが、これが強い刺激のもとになります。

肌が赤くなる

これも前述のしみる副作用とつながりますが、つけた部分の肌が赤みを帯びることがよくあります。

赤いというのは炎症を起こしているわけで、ある意味ハイドロキノンが正しく機能している証拠なのですが、やはり不快なもの。

本当に大切なのはハイドロキノン終了後

ハイドロキノンはメラニンの生成を阻害してシミを改善・予防してくれますが、使っている間しか効果はでません。

つまりハイドロキノンでシミが消えても、使うのを止めてしまってその後に紫外線などのダメージがたまったら、またシミができてしまいます。

ですので、日焼けをしない、日焼け止めを塗る、ていねいなスキンケアをする、など毎日の対策が重要になります。

ハイドロキノンのシミ改善効果が出るまでの期間は

3日くらい塗ってたらパパっとシミが消えた、なんて感じなら最高なんですが、現実はなかなかそうはいきません。

しみの漂白剤、消しゴムなんていわれたりするハイドロキノンでも、効果を実感するにはけっこうな期間がかかります。

その理由は人間の肌の構造にもあります。

キーワードはターンオーバー。肌の中に溜まったシミの元を消すには、肌のサイクルに沿って排出するしかありません。

時間がかかる理由は肌のターンオーバーにあり

私たち人間の身体はすべて、細胞から成り立っていますよね。

もちろん肌をつくっているのも細胞なんですが、これは寿命があり、数え切れないほどの細胞が生まれては死ぬサイクルを常に続けています。

このサイクルをターンオーバーといいます。

ターンオーバーのイメージ

基底層で作られた肌の細胞は成長するにしたがって有棘層、顆粒層、角質層とだんだん上がっていき、最後は古い角質として剥がれおちます。

つまり、シミを消すにはターンオーバーでシミのある部分の細胞を表面に上げて最後に排出させる必要があるんですね。

ただやっかいなことに、このターンオーバーは年齢とともに遅くなります。

傷の治りが遅い、治っても跡が残る・・・

これ、最近私がよく実感するんですが、要は加齢でターンオーバーが遅くなり、なかなか肌が新しい細胞に切り替わらないからなんですね。

個人差や肌の状態でも変わりますが、以下は年齢ごとのターンオーバーの日数です。

年齢ごとのターンオーバーの日数

中年以降になるとゆうに数十日の周期になるので、シミを改善するにも焦らず気長に取り組むことが大切です。

記事のまとめ

メラニン生成の元を断つハイドロキノンはシミに大きな効果あり。

ただし、肌にしみたり赤くなったりと副作用が多いのは気になるところ。

肌はターンオーバーの周期に沿って生まれ変わるので、たとえハイドロキノンを使っても改善には期間が必要になります。

特に、年齢が高くなるほどターンオーバーは遅くなります。つまり肌がなかなか新しく生まれ変わらないということ。

まさに美肌は一日にしてならず。焦らずコツコツ取り組むことが大切です。

※現在、ハイドロキノン配合の「ビーグレン」でシミ改善中！詳細レポートはこちら↓

ビーグレンを40代男が使って徹底レビュー！顔のシミにハイドロキノン＆QuSome技術の効果は

2020年2月24日

こんにちは、今年こそは腕の脱毛をしたいのでクリニックを物色中のタノです。

ただ気になっているのが、「脱毛は痛い」ということ。毛を抜くから痛いんじゃなくて、クリニックで脱毛する時に使うレーザーの痛みが半端ないらしいんですね。

痛いのが好きな人って特殊な性癖の人以外で少ないと思いますけど、私も人一倍痛覚には敏感なタイプ。できるだけ痛みを感じずにしっかりと脱毛したい・・・

これ、以前は難しかったんですが、最新のSHR脱毛が登場して現実になりそうなんです。

男の脱毛はなぜ痛い？3つの理由

男性が特に脱毛で痛みを伴う理由についてまとめました。個人差や例外はありますが、多くの男性に当てはまるものです。

①男の毛は太く毛根が深いものが多い

ヒゲ、すね毛、陰毛に胸毛・・・

自分の身体の毛を見ればわかりますが、どれも太くてしっかりしたものですよね。個人差はあるものの、これらのムダ毛の太さは0.1mmほどあります。

特に、ヒゲは同じ太さの銅線ほども強度もあるとか。

そんな太く深々と生えている毛の根元を何とかして脱毛するわけで、これが痛くないわけがありません。

②男が気になるムダ毛部位は痛覚が鋭い

男の脱毛で最も多い部位はどこかご存知ですか？

正解はヒゲです。

そして脱毛の部位で最も痛いのもヒゲなんです。特に上顎の痛みは悶絶して涙がでるほど。実際にヒゲ脱毛した人の感想をみても激痛っぷりがよくわかります。

ヒゲの脱毛10回目終わったー！
相変わらず痛い😢
でももうだいぶなくなってる！！

— きょーま (@kyo_Ma23) 2018年7月30日

ヒゲ脱毛痛えぇー
だんだんとヒゲはえない人に憎しみ抱くようになってきたわ。

・50万かかる。
・一カ月に一回通院
・痛い

— 毛沢東ってなんか親近感わく毛が濃い人 (@kyukonn) 2018年7月29日

フラッシュのヒゲ脱毛して来たけど、ふっつーに痛い🤣

こりゃタトゥーの方が全然我慢出来る俺は😂
やっぱ慣れなんだろうな〜🤮

— つかさ★UNDERCOVER (@TKS_ER34) 2018年6月16日

2回目のおヒゲ脱毛行ってきた😎
今わたし顔面に爆竹投げられてるの？？ってぐらい痛いんですが、経験者の皆さんもそれぐらい痛かったんでしょうか…😭😭

ただマジでヒゲが薄くなってきて感動だわこれ半端ねぇマジ卍って気持ちもあって飴と鞭がすごい。ドMにはこれ最高だ…

— Gero@8/8ベストアルバム発売！！！！ (@Gero2525) 2018年4月12日

髭脱毛2回目終了。
脱毛はやはり1回目が1番痛いと思う。2回目だと痛さがだいたいわかるから終わりがいつ頃か分かってくる。

だけど、麻酔なしではまだできない…

麻酔なしで初回からやる猛者もいるようだけど、それだとまた行こうとはならない。#ヒゲ脱毛

— ムートン (@mouton3939) 2018年7月29日

顔の痛覚は三叉神経という神経が関係していますが、上顎神経と下顎神経に分かれていて、痛みの感覚も少し違いがあるようです。

ちょうど鼻の真下に人中というツボがありますが、その周辺のヒゲが最も痛いという声が多いです。

③男は女性より痛みに敏感、な傾向

もし、出産の痛みを男性が経験したら、あまりの痛さで意識を失うといわれたりします。

一説には尿管結石と出産時の痛みは同レベルというのもありますが、男性の方が、自分は痛みに弱いと思っていることが多いですよね。

私も痛いのは本当に嫌で、健康診断の採血でも逃げ出したくなるほど。

ただ、科学的には男性が女性より痛みに弱いという根拠はありません。むしろ男性ホルモンのテストステロンが痛みを和らげる働きもあります。

痛みは精神的な影響でも起きるので、結局のところ、痛みを恐れる、ビビる男性が多いということかもしれません。

男の脱毛は痛い、を覆す新方式「SHR脱毛」とは？

※写真は業務用SHR脱毛器のルミクス・ツイン

画期的な脱毛方式として登場したSHR（スーパーヘアリムーバル）脱毛は、従来の脱毛器につきまとう「痛み」の問題を解決してくれます。

別名を蓄熱式脱毛といい、単純に言えば穏やかな光を比較的長時間当てて脱毛する仕組み。

さらにレーザー脱毛や光脱毛と決定的に違うのは「メラニン色素に反応させない」こと。

細かういうと、レーザー脱毛などは毛の根元に当てますが、SHR脱毛はそれより上の毛包という組織にエネルギーを当てます。

ここには発毛する元になる部分（バルジ領域）がありますが、そこにダメージを与えることで発毛そのものを抑制します。

毛根を破壊するようなレーザーは大きな出力が必要ですが、毛包へはそれほど大きなエネルギーを必要としないので、必然的に痛みも抑えられます。

脱毛したいけど痛いから躊躇する、という方にSHR脱毛は最適なのです。

SHR脱毛は他にもメリットがいろいろ

日焼けしてても脱毛できる

これ、男の脱毛にとってもかなり大事なことだと思います。

メラニン色素に反応させるレーザーやIPL、SSCなどの光脱毛は、日焼けで皮膚が黒い状態だと受けさせてもらえません。

本来毛に反応させるエネルギーが黒い皮膚まで反応し、痛みが増したり皮膚トラブルを起こすからです。

ですが、メラニン色素に関係しないSHR脱毛は日焼けしてても問題なし。

私もそうですが、女性に比べてそこまで紫外線対策に無頓着な男性だけに、SHRのこのメリットは大きいですね。

しかも同じ意味で、ほくろやシミなどメラニン色素が集まっている部分でも、同じように脱毛できます。

あと個人的に嬉しいのは、アトピー肌でも施術可能とか。ただこれは症状によると思うので、実際に申し込む時にクリニックに確認しようと思います。

脱毛の完了までが早い

エステやクリニックの脱毛は、基本的に時間がかかります。

体質や毛質、毛の量や部位によって異なりますが、およそ光脱毛で12～16回、レーザー脱毛で6回～10回ほど受ける必要があります。

しかも毛が生え変わる毛周期に合わせて施術するので、期間も2年に渡るとかもザラ。

SHR脱毛は、毛周期に合わせて照射する必要がないので、たとえば2週間に1回といったハイペースでの施術も可能。

だから半年から1年で終了したり、かなりの効果を上げることもできます。

脱毛スピードでいえば、TBCやミスパリがやっている美容電気脱毛（ニードル脱毛）がその場で毛を処理するので最速ですが、一本100円以上とかするのでめちゃくちゃ高価。

費用と効果の速さのバランスでいえば、現時点ではSHRが最強だと思います。

SHR脱毛を受けた人の口コミ

実際にSHR脱毛を受けた人の口コミを調べました。

SHR脱毛🤩
私の剛毛でも全く痛くなかった‼︎
今まで痛すぎて諦めてたからこれなら全身できる😭😭😭ほんと嬉しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
こないだやったブラジリアンワックスは今まで生きてた中で1番痛かったからもう二度とやらないー‼︎

— しょこてぃ@神あゆ (@shocoty_o) 2018年7月26日

本日脱毛でGENOSさん(@GENOS_ROPPONGI)
にお邪魔してきました。

内装などはこんな感じになっており綺麗な場所です。

SHR脱毛を以前からやっていますが、個人的には痛みも少なく効果もありオススメになります🙆✨立地も六本木駅から近くて行きやすい。是非。

シーラの紹介だと少し安くなるとか…？ pic.twitter.com/VoGfX4cfKh

— シーラ@はやり目でコミケ断念 (@sheilaE_495cos) 2018年2月21日

色んな脱毛経験したけど、今日はSHR脱毛に初体験😌✨
今までの脱毛は痛みを覚悟で行ったけど、今回はまるでエステ受けてる感覚でとっても気持ち良かった♡まぢ感動!!✨
効果実感できるといいな😉💕#痛くない脱毛 #エピラージュ #脱毛サロン

— Mistress Emi (@EMI_Mistress) 2018年2月4日

記事のまとめ

脱毛したいけど痛いのが怖い、というビビリの私。ただ実際、男性の太いムダ毛は従来型のレーザー脱毛ではかなりの痛みを伴うもの。

ところが新方式のSHR脱毛は、毛根に大エネルギーを当てないから痛みが少なく、かつ効果も早く出るといういいことずくめ。

脱毛するならSHRにかなり傾き中です。

SHR脱毛ができる男性専門のクリニックをまとめました。痛みの少ない脱毛をしたい方はぜひ確認してみてください↓

男でもSHR脱毛ができるメンズのクリニック7選！【おすすめポイントやプラン、料金など】

2022年11月13日

こんにちは、年々持ってる服のユニクロ割合が上がっている管理人タノスケです。

毎日毎日クソみたいな真夏日が続きますが、こういう時はどんな服を着るかでその日の快適さがぜんぜん変わってきますよね。

そこでぜひ、一枚持っておきたいのがユニクロのドライEXフルジップパーカです。

え、夏に長袖のパーカー？と思う方もいるかもしれませんが、このドライEXパーカーは過酷な日本の夏にこそ重宝する強みがあるんです。

そのあたりを実際にレビューしながら解説したいと思います！

ユニクロのドライEXフルジップパーカはこんな服

2018年版のドライEXフルジップパーカです。今年はにおいの発生を抑える抗菌防臭機能が新たに追加されました。

ミドル脂臭、加齢臭が気になる年代としてはうれしい限り。

色はブルーですがかなり濃い目のネイビーブルーという印象です。ほかにグレー、ブラック、グリーンのカラーバリエーションがあります。

背中側。左下にユニクロのスポーツラインを表すロゴが見えます。

生地はよく見ると縦糸、横糸のラインがはっきり見えます。ちょっと写真ではわかりにくいですが、表面には一定間隔でポツポツと無数の小さい穴があります。

ストレッチ性もかなりあり、着ても窮屈さをまったく感じません。

お腹部分の両サイドにポケットがあります。ただしジッパーはなく、深さもそれほどないため中に入れたものを落とさないよう注意が必要。

実際、ここにiPhoneを入れてバイクに乗りましたが、路面の段差の衝撃でポケットから飛び出そうになり焦りました。

ポケットの外側、脇腹の部分は向こう側が透けて見えるくらいのメッシュ素材に。風を受けるとここからスースー入ってきて、通気性のすごさを実感できます。

ロゴを拡大。デザインに工夫が見られず、地味な黒色なので知らない人が見たら汚れてるように見えるかも。。。

脇から腕にかけては、脇腹から続くメッシュ素材と通常の素材を組み合わせた、ドライEXアイテム共通のデザインですね。

腕を通すとサラッとしたドライEXの感触が肌に伝わります。綿のようなソフトさはありませんが、ストレッチ性がかなりあるのでとても柔らかい着心地です。

袖口はゴムが入っておりかなり伸びます。

フード部分。首の部分がフラップのように割と長く、ジッパーを上まで上げると口が隠れるほど。

フードは全周にゴムがあしらわれておりかなり伸びます。

ジッパーのレールも同系色で落ち着いたデザイン。

裏地部分。ちょうど背中の中央あたりで、上がメッシュ素材、下が通常の素材に分かれています。

首から背中上部は発汗も多く熱もこもりやすいので、しっかり配慮された造りですね。

中に薄手のシャツを着ることを考えてLサイズにしましたが、かなり大きめなのでMのほうがよかったかも。。。

100%ポリエステル、かつ独自の縫製で速乾性をより高めたドライEXは、汗をかく季節に最適。

コットン素材だと汗が染み込んでなかなか乾きませんが、ドライEXは発汗してもベタベタしないですし、少し風に当たればいつの間にか乾いている印象です。

値段は定価が2,990円ですが、週末など安売りで1,980円とかそれ以下になることが多い（私も1,980円で買えた）ので、チラシやアプリなどで情報収集しておきましょう。

ドライEXフルジップパーカは夏の外出に最適

普通に考えたら、気温が高くなるほど薄着になりたいですよね。

でも、夏の暑い日にドライEXフルジップパーカを着て外出したら「あれ、これのほうが快適かも・・・」と思ってしまうかもしれません。

その理由を以下で解説します。

①UVを防ぐのでラッシュガード感覚で着られる

35℃を超えるような酷暑ですと、日差しが暑いを超えて痛いほどですよね。

直射日光が肌に当たると、少しの間でも肌がジリジリと焼かれていくのを感じます。

ところがドライEXフルジップパーカを着ていると、特に腕が物理的に隠れるので日焼けをかなり防げ、ちょっとしたラッシュガードの感覚に。

紫外線を遮断する素材ではないのでUVカットとはいきませんが、それでも半袖で腕がむき出しに比べれば天と地の差です。

これが綿素材など通常の長袖だと暑くて着れたもんじゃないですが、そこはドライEXの通気性が活きてきます。

まあ、暑いことは暑いんですが、正直耐えられないレベルじゃなかったです。むしろ風が吹いたり日陰に行くと心地よさを感じるほど。

肌にベタつかないし強烈な太陽光を防いでくれますし、真夏の長袖はドライEXならありかも、と感じました。

②エアコンの効きすぎな施設内でも快適に

この時はイオンモールへ出かけたのですが、ショッピング施設ってめちゃくちゃエアコンが効いてますよね。（最近は節電のために温度設定が高めの店舗も多いですが）

クソ暑い屋外から店舗に入った時は涼しくて最高なんですが、時間が経つと冷えて肌寒くなる、という方も多いのではないでしょうか？

そんな時でも長袖のドライEXフルジップパーカを着ていれば、身体が冷えすぎず適温に保ってくれます。

③個人的にはバイクに乗る時にうれしい

バイク（スクーター）に乗る時は、いくら暑くても安全面を考えて半袖シャツ1枚は避けたいところ。

そんな時でもドライEXはぴったりなんですよね。

通気性がいいから走ってたらとても快適ですし、信号待ちで停まっている時も袖があるので腕が日焼けすることもありません。

たとえ真夏でも夜は走行風が涼しくなるのでドライEXだと心許ないですが、昼間にちょっと近所へ出かけるならぴったりです。

ドライEXフルジップパーカ以外にTシャツ、ポロシャツなども

現在、ドライEXシリーズのトップスはフルジップパーカのほかにさまざまなアイテムがあります。以下の表にまとめました。

この中でも特に、ドライEXポロシャツは普段着はもちろん、最近始めたランニングのウェアとしても使えるので重宝してます↓

ユニクロのドライEXポロシャツが最高！ランニングにも普段着にも使える酷暑の必須アイテム

2022年9月22日

塗るのが面倒、アトピー体質などいろいろあって日焼け止めを塗りたくない管理人タノスケが今気になっている「飲む日焼け止めサプリ」。

ネットでもたくさんの商品が売られていますが、いろいろ調べてみるとまず大きな違いとして「成分の違い」がありました。

どの商品も効果の主成分として以下のどれかを配合しています。

そこでこのページでは、これらの成分の解説と含まれている商品をわかりやすく分類しました。飲む日焼け止めのどれを買おうかと迷っている方の参考になれれば幸いです。

飲む日焼け止めサプリの成分と配合の商品

まずは日焼け止め効果があるとされている3つの成分がどんなものか見ていきます。

ニュートロックスサン

ニュートロックスサンは強烈な紫外線が降り注ぐ地中海地方のスペインで生まれた成分です。

ミギュエル大学細胞生化学ミコル博士とモンテローダ社の10年にわたる研究で開発されたニュートロックスサンは、ローズマリーとシトラスの抽出物を原料にしています。

効き目の柱は抗酸化成分。つまり紫外線を直接防ぐのではなく、紫外線によって身体に発生する活性酸素から守ってくれる働きをします。

ニュートロックスサンの公式サイトによると、85日間摂取（250mg/日）し続けると紫外線による被害を56%も防いでくれるとのこと。

抗酸化作用の他にも紫外線防御作用、抗炎症作用、DNA損傷抑制作用などがあることがわかっています。

ニュートロックスサン配合の商品

ホワイトヴェール

1日1回飲むだけで紫外線ケアができる、安心の日本製サプリがこのホワイトヴェール。

ホワイトヴェールについての論文が医学誌「先端医療と健康美容」に掲載されたり、雑誌のGLITTERや日経ヘルスなどで特集されるなど、知名度も高い商品です。

主成分のニュートロックスサンの他に、ルテインやクロセチン、メロンプラセンタ、リコピンなど肌をいい状態に保つ成分も豊富に含まれています。

定期コースで買うと初回は980円になり、その後は回数の縛りもないので、いつでも気軽に始めて止めることができるのもいいですね。

ホワイトヴェールの仕様

内容量	60粒
摂取の目安	1日2粒～4粒
初回の料金	980円
定期コースの回数縛り	なし
詳細	公式サイト

インナーパラソル16200

ニュートロックスサンを7500mg配合しているインナーパラソル16200。一日の推奨量が250mgなので、きっちり1ヶ月ニュートロックスサンを補給できます。

他にもパイナップル由来のセラミドを900mg、ビタミンCを3000mg、ビタミンPを3300mgと、とにかく配合量が多いのが特長です。

製造も国内のGMP基準認定の資格保有工場で行われ、なんと放射線検査まで実施（もちろん問題はなし）。

ただし、定期コースは最低3回継続する必要があり、気軽にお試し感覚で始めるのはちょっと厳しい感じですね。

インナーパラソル16200の仕様

内容量	60粒
摂取の目安	1日2粒～4粒
初回の料金	990円
定期コースの回数縛り	3回以上
詳細	公式サイト

雪肌ドロップ

雪肌ドロップはニュートロックスサンのほかに、紫外線によるシミを防ぐビタミンC誘導体や肌の弾力を保つコラーゲンなどを配合。

紫外線は肌を日焼けさせるだけでなく、肌の中のコラーゲンを破壊して肌を老化させていくので、積極的に補給することが大切です。

その他リコピンやリンゴンベリーなどの抗酸化成分も豊富。ただし、定期コースは最低3回の継続が条件などやや厳しい面も。

雪肌ドロップの仕様

ビセットホワイト

ニュートロックスサンと13の植物由来の成分を配合した日焼け止めサプリがビセットホワイト。

ザクロやアサイー、オリーブやビルベリーなど、紫外線による活性酸素の増加を防いでくれるポリフェノール類をたっぷり配合しています。

このビセットホワイトも定期購入が基本になりますが、回数の縛りはありません。

ビセットホワイトの仕様

内容量	60粒
摂取の目安	1日2粒～4粒
初回の料金	980円
定期コースの回数縛り	なし
詳細	公式サイト

フェーンブロック

フェーンブロックは中央アメリカに生息するシダ植物から抽出したPLエキス（ポリポディウムリュウコトモス）を含む成分です。

皮膚科の権威として知られる皮膚科医フィッツパトリック氏によって開発されたPLエキスは、ニュートロックスサンと同じく紫外線防御や抗酸化力が主な働き。

世界で初めて発売された日焼け止めサプリ「ヘリオケア」は、このフェーンブロックを含んでいます。

ただ一点気になるのが、シダ植物はアレルギーを発症しやすく服用には注意が必要。実際、妊娠中や授乳中の方、4歳未満の子供は服用することができません。

フェーンブロック配合の商品

ヘリオケア

ヘリオケアは世界で初めて発売された飲む日焼け止めサプリです。

主成分フェーンブロックの抗酸化作用に加え、肌表面の免疫を司るランゲルハウス細胞の減少も防いでくれます。

ヘリオケアは海外で発売されたサプリなので、粒が大きく飲みにくいのが欠点でしたが、なんと日本人の肌に合わせた新商品が発売されました。

この日本人向けの「ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス マックス」は肌の色素沈着を防ぐL-シスチンも配合しており、よりパワーアップしています。

ヘリオケアの仕様

ノーブ（noUV）

主成分のフェーンブロック（PLエキス）に加え、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12、クロセチン、ルテイン、ビタミンD、リコピンなど豊富な成分を配合したノーブ。

ヘリオケアと違い国産なので、粒の形や飲みやすさなどに優れています。（ヘリオケアに限らず、海外産のサプリって粒がデカすぎるんですよね。。。）

一箱10粒と少量なので、旅行やレジャーなどで使う時だけ購入できて財布にやさしいのもいいですね。

noUVの仕様

ノーブケアホワイト

ノーブに新たに7種類の美容成分を加えてパワーアップしたのがこのノーブケアホワイト。

ノーブに比べて一箱90粒と大容量で値段も高めですが、定期コースを選べる（noUVは定期コースがありません）ので30%割引で購入することができます。

主成分のPLエキス（フェーンブロック）だけでなく、日焼けによる色素沈着を防いでくれるL-システインやパイナップルフィトールを配合しています。

ノーブケアホワイトの仕様

内容量	10粒
摂取の目安	1日1粒～3粒
商品価格	7,344円
定期コース	なし
詳細	公式サイト

ブライトニングパイン

ブライトニングパインは、タイ産のパイナップルの可食部から取り出されたセラミド成分になります。

セラミドとは主に肌の保湿に使われる成分で、肌の角質層の中で水分を蒸発させない働きをします。そんなセラミドにメラニン色素を抑制させる効果が発見され、これを応用したのがブライトニングパイン。

紫外線を受けた後にブライトニングパインを使うことでメラニン量が減少する臨床データもあり、定期的な服用で日焼け防止の効果が期待できます。

ブライトニングパイン配合の商品

ウルトラヴェール

ブライトニングパインに加え、βカロテン、ルテイン、アスタキサンチン、βクリプトキサンチン、リコピンなど5つのカロテノイド配合のウルトラヴェール。

さらに、肌の老廃物排出に重要なターンオーバーをサポートするプラセンタを5,000mg（3粒あたり）も含んでいます。

こういうサプリ商品の販売形式でありがちな定期購入ですが、このウルトラヴェールは「○回以上の購入が条件」といったものはなく、いつでも解約できるのが良心的。

今なら水なしで飲めるパウダータイプのサプリメント「ウルトラヴェールONE DAY」ももらえてお得です。

ウルトラヴェールの仕様

やかないサプリ

ブライトニングパインを配合した飲む日焼け止めがこの「やかないサプリ」。

原材料を見るとシダ植物抽出物やローズマリー抽出物など、ニュートロックスサンやフェーンブロックを思わせる表記も。

一日2粒のサプリが多いですが、このやかないサプリは一日1粒でいいので楽ですね。

内容量	30粒
摂取の目安	1日1粒
商品価格	2,147円
定期コースの回数縛り	なし
詳細	公式サイト

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これもアラフォーという年齢のせいなのか、日焼けをすると肌がボロボロになって回復に時間がかかってしまうように。

ボロボロというのは、日焼けした部分が黒くなるというより赤黒くなり、むくんだように炎症を起こしてしまう感じです。

そして水分が奪われるせいか乾燥が酷いものに。もともとの乾燥肌がさらにガサガサになり、いくら化粧水やワセリンなどを塗ってもやがてポロポロと剥がれ落ちます。

こんな感じなので、夏の強い日差しは恐怖以外の何物でもありません。本気で日焼け対策をやらないとと考えるようになりました。

紫外線対策といえばまず日焼け止め

日焼け対策をしようと思ったらまず思い浮かぶのが日焼け止めですよね。

紫外線を感じる季節になると、ドラッグストアにはこれでもかというほどたくさんの日焼け止めが棚に並びます。

その多くが、クリームやジェル、ローションのような液体をしていて、顔や首、腕や足など日焼けしたくない部位に直接塗り込むものですよね。

紫外線を吸収したり反射したりする粒子が混じっていて、皮膚に塗ったら紫外線の吸収を防いでくれます。

もちろん理に適った商品ですし効果もありますが、どうにも使う気にならないんですよね。。。

日焼け止めを毎日塗るのが面倒くさい

毎日毎日、外出の際に顔や身体に日焼け止めを塗るのが面倒くさいと思ってしまいます。

このあたり、女性なら塗るのが当たり前になっていて何とも思わない方が多いと思いますが、私のような男性は面倒と感じる方が多いのではないでしょうか？

調べたらそれを実証するデータがありました。男性のほとんどが日焼け対策を面倒くさい、女性がするものと思っているというもの。

しかも日焼け止めは一回塗っても効果が一日中続かないので、数時間おきに塗り直さないといけません。これが輪をかけて面倒。

アトピーで肌が弱い

私自身アレルギーのアトピー持ちで、一年中ワセリンなどの保湿が欠かせない体質です。

コストコで買えるワセリンとセタフィルを徹底比較！男の乾燥肌はこれでケア！理想は使い分けと重ね塗り

2019年12月8日

日焼け止めは最近は保湿成分が入っていたり、技術開発で肌への刺激が少ない商品もふえてきましたが、やはり根本的に肌に負担のかかるもの。

特に、紫外線を吸収するタイプの日焼け止めはその成分が皮膚の汗などと化学反応して刺激物質になることも。

実際に私も顔に使った時に、ピリピリとした刺激を感じた商品もありました。

飲む日焼け止めサプリなら面倒くさくない？

塗るタイプにどうも拒絶感のある私からすると、最近人気の飲む日焼け止めは理想的な商品に見えます。

サプリメントと同じように水で飲むだけで日焼けを防いでくれるなら、こんな便利なものはないですよね。

ただ、本当にそんな効き目があるのでしょうか？

実際に肌に何も塗らず、あの灼熱のような日差しを受けても日焼けをしない、というのがどうも信じられない面があります。

日焼け止めサプリの成分について

飲む日焼け止めサプリは多くの商品がありますが、ほとんどの商品が以下の成分のどちらかを配合しています。

それが「ニュートロックスサン」と「フェーンブロック」。

元々、世界初の飲む日焼け止めサプリとして海外で発売された「ヘリオケア」という商品がフェーンブロックを配合し、その後日本で人気になった商品の多くがニュートロックスサンを含んでいます。

これらの成分はシダなど植物から抽出した成分で、いわゆる抗酸化作用で紫外線から肌を守ってくれるというもの。

広告の宣伝などでよく「紫外線予防効果56%」なんて書かれていたりします。

こんな数字だけ見るとすごい効果があるように思えますが、やっぱりもう少し突っ込んだデータを見たかったので調べていると、以下のようなページを見つけました。

皮膚科の専門医が飲む日焼け止めについて書いている記事ですが、タイトルの通りその効果は眉唾という論調です。

内容が専門的すぎるのでわかりやすく言うと「短期間飲んでもまったく効果なし、かなり長期間飲んでも微妙」というもの。

日焼け止めの単位としてよく使われるSPFでいうと、最低限のSPF15にも満たないということでした。

やはり効果でいえば直接肌に塗るのが最強なのはまちがいなさそうです。ただ、使ってもないのに効果がないとはいいたくないですし、物は試しだと思っているので一度購入してみようと思っています。

効果なしと言われてたサプリを飲んで効いた経験が

サプリって胡散臭い広告が多いですし、実際に効果のない商品もたくさんあると思います。

ただ、私は過去に効果がないと言われてたサプリを飲んで効き目を感じたことがあり、その経験があるから頭ごなしに否定したくない気持ちがあります。

どんな商品かというと「セラミド」を配合したサプリです。

セラミドというのは肌の保湿に欠かせない成分なのですが、私のようなアトピー体質の人は健康な人に比べて体内のセラミド量が少ないんです。

だから肌の水分がすぐ蒸発して乾燥し、肌表面のバリアが弱くなり、炎症や肌荒れを容易に起こします。

セラミドは最近は化粧品にもよく含まれており、肌に塗ることで角質層に染み込んで効果を発揮します。これを飲むことで同じ働きを得るというのがセラミドサプリの考え。

ですが、セラミドは経口摂取だと体内で分解されて別の物質になり、直接塗るのと同じ効果はないという論評がありました。

でも気にせず購入して2ヶ月ほど飲んでいたら、明らかに肌が潤うようになったのです。これはマジでビビりました。

サプリメントに対する印象も「中には本物もあるんだな」と少し変わりました。とはいえ詐欺みたいな商品もあるので玉石混交な面はありますが。。。

ということで日焼け止めサプリも飲んでみます

話を戻すと、効かないという意見もある日焼け止めサプリですが、本当のところを知るために買って飲んでみようと思います。

ただ、先述したフェーンブロック、ニュートロックスサンなど成分の違い、錠剤のタイプや分量などいろいろな種類があるので、まずどんな商品があってどれが高評価かなどを調べてから試す商品を決めます。

私と同じように日焼け止めサプリを探している方にも役立つよう、成分別に商品を分類した解説記事もあるのでぜひご参考にしていただければ幸いです。

【2019年版】飲む日焼け止めサプリを成分で分類｜男の紫外線対策にも手軽で最適！

2019年5月15日

若い時はこんなことはまったくなかったのですが、人間やっぱり年をとるといろいろガタがでてきますね。。。

紫外線の強い時期になるとどうしても日焼けは避けられませんが、最近、紫外線を長時間浴びた後に身体が猛烈なだるさに襲われるのです。

何をするにも身体が重くて、ずっと横になっていたいくらい。

年齢（アラフォー）のせいかと思いネットで調べてたのですが、若い人でも日焼け（紫外線）で同じ症状になる方は結構多いようです。

昨日日焼けしたせいか何かだるい（；＿；）
冷えピタ持ってこ〜（；＿；）
ほんとすぐ体調不良陥る（；＿；）
あ、うつるようなやつじゃないんだけどね（；＿；）
日に焼けない体質ってこれだから嫌だわ（；＿；）

— ゆりちゃん (@mocca035) 2018年6月23日

庭の雑草処理してたら、日焼けしたなこれ。
かなり、顔が熱いわだるいわ。

— もも華＠MHF1鯖の人 (@1973momoka) 2018年6月19日

日焼けしたからめっちゃだるい

— 和君 (@kazumabinogi) 2018年6月26日

当たり前のことですが、地球で生きている限り紫外線を完全に避けることはできません。ただ、できるだけ浴びない、浴びても身体への影響を減らす方法を考えてみました。

日焼けで身体がだるくなる2つの原因

日焼けで体がだるくなる（倦怠感）原因は2つあります。

そのカギとなるのが、①ランゲルハンス細胞と②活性酸素という物質。

そのメカニズムについてこれから解説していきますね。

①ランゲルハンス細胞が弱り免疫力が低下

私たち人間の肌は紫外線によって黒くなりますよね。これは肌の中にあるメラノサイトという組織が紫外線に刺激され、メラニンという黒い色素を大量発生させるからです。

そんな肌での変化ですが、実は肌にはランゲルハンス細胞という組織があり、免疫において重要な役割を担っています。

つまり、外部の異物（細菌やウイルス・カビ・放射線・紫外線・温熱や寒冷）から肌を守ってくれる働きがあります。

ところが、紫外線を長時間浴びることでランゲルハンス細胞が弱ってしまうのです。

すると肌は無防備になり、免疫が下がることで有害物質の影響をモロに受けます。これが身体の疲労感・倦怠感となって現れます。

②活性酸素ができ疲労物質が溜まってしまう

テレビの情報番組や雑誌などで「活性酸素」という言葉を知った方も多いのではないでしょうか？

美容・アンチエイジングとも非常に関係の物質がこの活性酸素。いわゆる老化の権化ともいわれる厄介なものです。

活性酸素は人間が呼吸で酸素を取り込んだ時や、空気中の酸素が他の物質と化合することなどで発生し、身体にとっていろいろな害を与えます。

といっても、活性酸素は体内の細菌を取り除いたり、免疫機能で重要な働きをするなど、身体にとって必要なものです。

あくまで問題は過剰に発生した場合ですが、紫外線をたくさん浴びるとまさにこの状態に。体内で過剰に増殖した活性酸素は疲労物質を蓄積させ、身体のだるさの原因になります。

日焼け後のだるさを防ぐ食べ物

日焼け後の倦怠感は疲労物質が大きな原因なので、いかに身体を疲れさせないかを意識することが大切です。

そのための有効成分がビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの3つ。よく「ビタミンACE（エース）」と呼ばれる黄金の組み合わせです。

さらにミネラルの亜鉛も疲労回復に有効。

このあたりの成分を多く含む食材をリストアップしました。紫外線が多い時期は、これらの食材を使ったレシピを意識するといいです。

トマト

疲労回復といえば何といってもトマト。

トマトはβカロテン（体内でビタミンAに変わる）C、Eのいずれも多く含み、まさに日焼け後のケアにうってつけの食材です。

さらに注目すべきはリコピン。抗酸化作用があるので、活性酸素の負のパワーを打ち消すチカラがあります。

他にも生活習慣病の原因となる動脈硬化などの予防効果も期待できます。

βカロテンもリコピンも加熱するほうが吸収が良くなりますが、反対にビタミンcは熱で壊れてしまうので、生と調理したものをバランスよく取ることが大切です。

豚肉

栄養豊富なことで知られる豚肉ですが、疲労回復に欠かせないビタミンB1を含んでいるのが大きなポイント。

ビタミンB1は身体に取り込んだ糖質をエネルギーに変えるのに必須で、これがないと炭水化物などを摂っても効率よくエネルギーを得られません。

また、脳のエネルギー源であるブドウ糖も、ビタミンB1がないとうまく分解されないので情緒不安定や記憶力の低下、うつ病などにつながります。

豚肉を積極的に食べることで、心身ともに健康な状態でいられる近道になります。

牡蠣（かき）

海のミルクといわれる牡蠣ですが、疲労回復の観点でいえばやはり亜鉛を多く含むことですね。

亜鉛には抗酸化作用や免疫力向上の働きがあるので、疲労回復にダイレクトにつながります。

また、タンパク質の代謝を促すことで髪や皮膚などの健康にも深く関わっています。亜鉛は体内で合成できないので食事から摂取するしかありません。

トマト中心に疲労回復メニューがいろいろ

トマトと言えばやっぱりカゴメですよね。

以下はカゴメの公式サイト内にあるコンテンツですが、生のトマトから加熱トマトを使ったさまざまなレシピが紹介されています。

→生鮮トマトのおすすめレシピ｜カゴメ

豚肉や牡蠣を使ったメニューもありますので、疲労回復ごはんの参考にしてみてください。

そもそも日焼けをしないことが大切

疲労回復は大切ですが、元はといえば日焼けをしないようにすることが最重要です。

しかも日焼け後の疲労感は身体のどこで浴びても起きるため、塗る日焼け止めに加えて中から日焼けを防ぐのが有効です。

塗るタイプはムラができたり、眼球や頭皮などつけるのが困難な部位があるからです。

そこで役立つのが飲むタイプの日焼け止め。

2年ほど前から、身体の中から紫外線のダメージを防ぐ「飲む日焼け止めサプリ」がブームになり、今では資生堂など大手メーカーも商品を発売しています。

飲むだけで紫外線ダメージを防いでくれるので、手軽なのがいいですね。

【2019年版】飲む日焼け止めサプリを成分で分類｜男の紫外線対策にも手軽で最適！

2019年5月15日

記事のまとめ

日焼けをした後の身体のだるさは、紫外線による疲労が主な原因です。

皮膚や身体は紫外線の影響で免疫力が下がったり、活性酸素が発生して疲労物質をたくさん発生させてしまいます。

これを防ぐには、疲労回復に役立つ成分を積極的に摂ること。

トマト、豚肉、牡蠣は紫外線ダメージから守る成分をたくさん含んでおり、毎日の食卓にぜひ取り入れたい食品です。

また、紫外線ダメージそのものを減らすために、日焼け止め（塗る・飲む）を忘れずに使っていくことも大切です。

アラフォーにもなると身体のあちこちにガタがきますが、肌も例外ではないんですよね・・・。

ついこないだ、顔を洗った時に何気なく鏡を見たら、顔（鼻の頭）にポツッと黒いシミを発見。

あれ、こんな所にシミあったっけ・・・？という感じです。

シミは長年浴び続けた紫外線のダメージの現れといいますが、まさにその通りですね。今でこそ日焼け止めをつけますが昔はそんなのお構いなしでしたし。

日焼けすると体がだるいのは疲労物質が原因！解消できる食べ物はこれ！紫外線対策は身体の中から

2019年11月23日

いくら男とはいえ、顔にシミができるのはやっぱり嫌なので対策を始めることにしました。

男のシミ対策の商品もいろいろありますが、まずは安心の大手メーカー製で、どこでも手軽に買える小林製薬の「メンズケシミン」を使ってみて、その効果をレポートしたいと思います！

メンズケシミンクリーム 男のシミ対策 20g 【医薬部外品】

ケシミン

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小林製薬のメンズケシミンとは

メンズケシミンは、化粧品や医薬品を販売している小林製薬の「ケシミン」シリーズの商品です。ケシミンという小林製薬お得意のドンズバネーミングの通り、シミ対策が目的です。

（ほかにも「アットノン」「ナイシトール」「熱冷まシート」「サカムケア」「のどぬ～る」とか、いろいろありますよね。）

もともとは女性用の「ケシミン」が先に発売されていました。

メンズケシミンはその男性版ですが、成分に大きな違いはありません。効果の柱となる有効成分はまったく同じで、その他の成分に若干の違いがあるだけです。

ケシミンの成分

メンズケシミンの成分

私も顔にシミができてわかったんですが、シミがあるだけで何か老けて見えるんですよね。別に痛いとかそういう類の症状ではないですが、男性でもやはりエイジングは気になるもの。

ちょうど40代を境に男性でも大きなシミ発症が急増するという怖いデータ（小林製薬調べ）があり、メンズケシミンはまさにそういったターゲットを対象にしたアイテムです。

男性の年代別巨大シミ出現率

そもそも女性より男性のほうがシミのリスク大

冒頭でも少し触れましたが、男性で昔から日焼け止めを欠かさず使っていた、という方はほとんどいないのではないでしょうか？

年齢が上がるほど、昔は日焼け止めなんて今ほどなかった、という方も多いと思います。

女性と違い入念なスキンケアの習慣も少ない男性は、紫外線に対してノーガード戦法といっても間違いではありません。

加えて、毎日のひげ剃りや喫煙、飲酒、寝不足、仕事のストレスなど、肌がダメージを受けやすい条件もたくさんあります。

基本的に肌の組織に性差はありませんし（むしろ男性の肌のほうが乾燥気味）、最近シミが増えてきたな・・・と悩む男性がふえるのは何も不思議なことではないんですね。

むしろ男性ほどシミ対策は重要、といっても過言ではありません。

メンズケシミンの主成分とは

シミに効果、というくらいだからどんな成分が入ってるんだろう、と気になりますよね。

メンズケシミンに入っているシミ対策成分は「ビタミンC誘導体」と「ビタミンE」になります。それぞれの特長を解説していきます。

ビタミンC誘導体とは

ビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸２-グルコシド）とは、その名の通りビタミンCを基本にした物質で、より肌に浸透しやすいよう改良されたもの（これを誘導体といいます）です。

シミは肌の中でメラニンが大量発生して蓄積されてできますが、ビタミンC誘導体はメラニンの生成を抑える働きがあります。

つまりシミの元を抑えるのでシミができない、ということですね。

ですが勘のいい方はお気づきかもしれませんが、ビタミンC誘導体はあくまでシミ発症を抑えるので、できてしまったシミを消す力はありません。

もうすでに黒々と大きくなってしまったシミには歯が立たず、シミのでき始めや予防に効果を発揮するということです。

すでにあるシミを消すには、シミ阻害効果に加えてメラニンを分解できるハイドロキノンという成分が必要で、こちらで詳しく解説しています↓

ハイドロキノンのシミへの効果に迫る！どんなシミに効く？改善するまでの期間について

2019年3月10日

ビタミンEとは

ビタミンE（トコフェロール酢酸エステル）は食品の栄養素などでおなじみの成分ですね。

肌への効果として、血行を促進させる働きがあります。これがなぜシミに効果があるのか？

シミは最初肌の奥の方にできますが、肌の細胞は古いものがだんだん表面に上がって最後は排出され、中ではまた新しい細胞が生まれるターンオーバーというサイクルに支えられています。

身体が生きている限りターンオーバーは行われますが、年を取ったりストレスなどが原因で、ターンオーバーの周期が乱れる（遅くなる、早くなる）ことがあります。

ターンオーバーがおかしくなると、いつまで経ってもシミが体外に排出されず残ってしまいます。

そして、シミを排出するのに大切なことが「血行の促進」です。

肌が成長するのに必要な栄養をたっぷり含んだ血液をどんどん届けることで、ターンオーバーは正常化されてシミが体外に排出されます。

ビタミンEは、この血行促進の働きがあるので、シミに直接何かをする訳ではないですが排出を促す効果があるということですね。

黒々と大きなシミがいくつもある、すべてのシミをウソみたいにきれいに消し去りたい、という方には向かないので注意が必要です。

メンズケシミンにはいろんなタイプが

メンズケシミンクリーム

朝の洗顔後やお休み前にたっぷり塗るのがおすすめのメンズケシミンクリーム。

クリームなのでこってりしていますが、肌に強く刷り込んだりせず指でくるくると優しく塗るのが正しい使い方です。

ビタミンC誘導体とビタミンEの両方が含まれており、シミを抑えつつ肌の保湿にも役立つアイテムです。

さらに、シミの原因にもなる炎症を抑える「トラネキサム酸」を新たに配合。シミと戦う力をますますパワーアップさせています。

メンズケシミン化粧水

洗顔後の肌に使うさっぱりタイプのメンズケシミン化粧水。

ビタミンC誘導体に加えて保湿力の高いヒアルロン酸を配合しており、肌の水分を保ってくれます。

ただ、乾燥が気になる方は化粧水だけだと水分が蒸発しやすいので、乳液やクリームで肌の表面をしっかり保護することが大切です。

また、メンズケシミン化粧水は殺菌、抗炎症、消炎作用のある成分「グリチルリチン酸ジカリウム」も含まれています。

メンズケシミン乳液

乳液とは水に脂が溶けた状態（乳化）の化粧品を指します。

平たく言うと化粧水とクリームの中間のような性質があるので、化粧水だけでは保湿力が物足りない、という場合に最適です。

メンズケシミン乳液は化粧水と同じく、ビタミンCとヒアルロン酸が含まれているので、シミ対策と保湿の両方ができます。

化粧水・乳液・クリームって何が違う？

女性の方なら常識かもしれませんが、男性だと化粧水、乳液、クリームの違いを聞かれて即答できる方は少ないと思います。

メンズケシミンはシミ対策商品ですが、先にも書いたように化粧水、乳液、クリームのラインナップがあり、それぞれ特性が違うので解説していきますね。

一般的に、化粧水は単純にいえば水に有効成分を混ぜたもので、乳液とクリームは水と脂と有効成分を混ぜたものです。

乳液は水分の割合が多く、クリームは油分の割合が多くなります。クリームはどろっとしているのでこれは想像しやすいですよね。

化粧水、乳液、クリームの使い方は「油分の少ない順に使う」のが基本です。

つまり洗顔後や入浴後の肌がきれいな時に、まず化粧水を気になる部分に染み込ませてから、乳液やクリーム（の油分）で肌を保護します。

メンズケシミンは乳液とクリームにはビタミンEが含まれていますが、化粧水には含まれていません。シミ対策の場合化粧水だけでは不十分なので、必ず乳液かクリームを使うようにしましょう。

メンズケシミンを実際に使って効果を検証

では実際にメンズケシミンを使った感想を書いていきます。パッケージは白いチューブに黒い文字とシンプルなもの。カテゴリ的には化粧品ですが、これなら男性が外で使っても違和感なさそうです。

パッケージの裏面にはMADE IN JAPANの文字が。よく見ると発売元は小林製薬ですが、製造販売元は日本コルマー株式会社となっています。

日本コルマー株式会社は化粧品のアウトソーシング（化粧品受託製造）を行っている企業です。

つまりメンズケシミンの中身はこの企業が製造を行い、小林製薬はあくまで発売のみをやっている形になります。

「日本コルマー？そんな会社知らないけど大丈夫なのか」と思う方もいるかもしれませんが、日本コルマーは化粧品アウトソーシング業界では国内最大手の企業なので問題はないでしょう。

日本コルマー株式会社

中身を手の甲に出してみました。クリームは純白で適度なとろみがあり、ちょうどホイップクリームのような感じです。

指で塗り拡げてみました。出した直後は特に匂いがしなかったのに、広げると香りが漂ってきました。少し甘い芳香剤のような香りで、自分的にはちょっと苦手かも。

メンズ用という割に、香りは女性的な印象です。

顔のシミ部分に同じように塗り込んでみましたが、皮膚がほてったり、ぴりぴりとした刺激などは特に感じられません。

シミへの効果については、ビタミンC誘導体という成分の特性上即効性は期待できないので、これから毎日塗り続けて変化を見ていこうと思います。

使い始めて10日、匂いにギブアップ・・・

結局メンズケシミンは10日ほど塗ったところで、上記にもありますがその匂いに我慢できずギブアップしました。

理由はシミの位置。鼻っ柱のところにシミがあるので、塗ると嫌でも匂いが鼻に入ってくるんです。

店舗にテスターのある商品ならいいですが、匂いは実際に使うまでわからないので思わぬ盲点でした。もちろんあくまで私が苦手な匂いだっただけで、誰が嗅いでも悪臭というわけではないです。

シミへの効果についても、10日間では特に変化もなかったですが、これは期間が短いので仕方がないですね。

というわけで、メンズケシミンは匂いの面で自分には合わなかったです。

まあとりあえず、シミ対策商品はものすごい種類があるので、いろいろと試して自分に合うものを見つけられるよう気長に取り組んでいこうと思います！

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ビーグレンを40代男が使って徹底レビュー！顔のシミにハイドロキノン＆QuSome技術の効果は

2020年2月24日

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