スリムな見た目と裏腹に、甲高幅広な私の足でも楽に履けるパトリックのスニーカー。

中でもマラソンレザーが一番気に入っていて、外出時は99%これを履いています。今回は新たに白のマラソンレザーを購入したのでレビュー記事を書きました。

フランスのデザインと日本の高品質なものづくりが融合したパトリック。

レザーモデルの多くはメーカーが正式にソール交換修理に対応しているので、大切に使えば一生モノといっても過言ではない一足だと思いますよ。

【パトリックの修理】マラソンレザーのソールが磨り減ったので正規販売店に張替えを依頼

2022年9月22日

パトリック マラソンレザー ホワイト

PATRICK(パトリック)

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パトリック マラソンレザーのレビュー

では開封レビューしていきます。

フタを開封。包装紙に丁寧にくるまれた商品が見えます。

これまで、マラソンは黒を買うことが多かったのですが今回は白をベースに赤、青を使ったトリコロールを選択。上品な佇まいは大人のスニーカーという形容がぴったり。

白と赤が目に入ってくるあたり、どこか日本的な感じも・・・？

側面から。濃紺と赤で構成されたパトリックの2本ラインが目を引きます。

マラソンに使われている革は「ステアレザー」と呼ばれる、食用のために生後3～6ヶ月以内に去勢された満2歳以上のオスの牛の皮革です。

さらにシュリンク（しわ）加工を施しており、新品の状態から柔らかめ。足を入れるとすっぽりと包んで守ってくれる安心感はマラソンならではです。

後方から一枚。ソールがかかとのほうまでせり上がっているのがマラソンの特長ですが、ここのデザインが好きなんですよね。

靴底が後ろに出っ張らないので、タイトなジーパンやチノパン等を履いた時の裾とくるぶしのラインが真っ直ぐになってスマートに見えます。

ソール面。ギザギザしたパターンやタコの吸盤のような3つの丸い部分など、かなり複雑な形状をしています。色は黒に近いグレーと落ち着いた雰囲気。

比較的肉厚なソールなので、毎日履くなどの過酷な使い方をしなければ、2年は余裕で持つと思います。さらにマラソンレザーはメーカーで張替え修理ができるので安心です。

各部のアップ写真

シューレースからつま先にかけて、独特の弧を描く革同士のラインはまさに芸術的。高さも割とあるので足先の窮屈感も少ないです。

「パトリックは細い」と書いているサイトはよくありますが、自分はナイキやアディダスのほうが甲や指の付け根がきつい場合が多く、本当に履いて確かめてるのかな、と感じます。

現在のパトリックの商品は日本で製造されている、ということに答えがあるように思います。

サイズは小さいながらも、鮮やかな赤でピリリと主張するタグ。これくらい拡大すると、シュリンクレザー特有の細かいシワがよくわかります。

濃紺と赤という組み合わせの2本ライン。

高めに取られたかかと周り。目のさめるような真紅が映えます。ただ、ここは合成皮革が使われていて、長く履いているとボロボロと剥がれやすいのが弱点といわれています。

シュータンと呼ばれる、足の甲に当たる革の部分。実はパトリックのシューズは、商品のカテゴリによってこの部分のロゴが異なります。

カテゴリは3つあり、大きく「P」マークをあしらったマラソンは「スポーツ」カテゴリ。同じカテゴリには「BRONX」「ARTOIS」などのモデルがあります。

パトリックのカテゴリと代表的モデル

カテゴリ	中心モデル
スポーツ	BRONX、ARTOIS、MARATHON、QUEBEC、LIVERPOOL
ビンテージ	JET-LE、SULLY、STADIUM、IRIS、PAMIR
スタイル	EUROPA07、CATANIA、PUNCH07、POLARIZE

つま先部分。靴底とアッパーの境目も接着剤のはみ出しなどなく美しい仕上がり。こういう細かい部分でも丁寧な仕事を感じさせます。

粘着力も非常に強く、マラソンを含め過去に履き古したものでもソールが剥がれてきたものは一つもありませんでした。

インソールは専用品に交換

インソールを取り外しました。純白のインソールは柔らかいウレタンで、厚みもあるのでショックの吸収性は高そうです。

土踏まずが盛り上がったアーチサポートの形状ではなく、平べったい形。

私は足底筋膜炎持ちなのでインソールは必ず専用品に交換しています。なのでこのマラソンレザーも以前から使っているインソールと入れ替えます。

バネインソールという商品で、かかと部分が包み込む形状で安定性があり、土踏まずが高めなので足裏が沈みにくく痛みを和らげてくれます。

パトリックのマラソンにバネインソール（ベーシック）を入れたら世界が変わった｜特に踵がラクすぎる

2022年9月22日

インソールを変えるだけで同じ靴とは思えないほど快適になるので、本当におすすめです。

パトリック マラソンレザーの履き心地は

マラソンという名前ですが、私はこれを履いてランニングなどをすることはありません。

自転車やバイクで近所へ買い物にいったり、散歩や街歩きといった普段履きに使います。ですのでそういった用途での履き心地を解説します。

まずはクッションが分厚いので単純に疲れにくいです。ポケモンGOをよくやるので7km～10kmくらい歩くこともありますが、これぐらいの距離なら問題ありません。

トレッキングシューズほどではないにしても、ソールの厚さと硬さがあるので、ちょっとしたハイキングでもこなしてしまいます（汚れるのでおすすめはしませんが）。

しかもソールのギザギザが大きいので、濡れた路面でも滑りにくいです。デメリットを探して書こうと思ったんですが、特に思い当たることがないほど完成度が高いスニーカーです。

レザースニーカーで約17,000円という価格は

パトリックは値段が高い、と思っている方も多いのではないでしょうか。

確かに、マラソンレザーも約17,000円と、本革を使っているとはいえスニーカーとしては決して安くはない値段です。

ですが、歴史の長い定番のレザースニーカーと考えればむしろ良心的な価格だと思います。

たとえば、ニューバランスの逸品であるM576は約28,000円、コンバースのワンスターは約21,000円など、マラソンレザーよりずっと高価です。

いいものを高すぎない価格で長く履き続けたい、と考えている方には、パトリックのマラソンレザーは満足できるモデルです。

パトリック マラソンレザー ホワイト

PATRICK(パトリック)

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こんにちは、タノスケログ管理人のタノスケです。

たまに近場の山にハイキングに行ったりしますが、スニーカーだと汚れたり場所によっては歩きにくいこともあり、そろそろ専用のシューズを購入しようと思いました。

選んだのは「メレル カメレオン5 ストーム ゴアテックス」。メレルを代表する超定番トレッキングシューズです。

2006年にデビューしたカメレオンですが、最新の7より値段が安く、実際に試着して足へのフィット感が良かったので5にしました。

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メレル カメレオン5 ストーム ゴアテックスのレビュー

ではメレル カメレオン5 ストーム ゴアテックスがどんな特徴があるのか、写真とともにレビューしていきますね。

▼まずは全体ですが、色はオリーブ（カーキ色）で、ソールやつま先の黒と相まって落ち着いた雰囲気。撥水性の高いポリエステル素材を主体にした、ゴテゴテしないシンプルなデザインです。

サイズは27cm、幅は2Eになります。私の足は3Eより少し狭いくらいなのですが、このカメレオン5 ストーム ゴアテックスは履いてみると余裕がありました。

特に、足の甲のところがかなり高めにとられているので、私のような土踏まずが高い（ハイアーチ）足の方でも履きやすいのではと思います。

▼サイド部分。ローカットモデルになるので、くるぶしが露出します。足を覆っている部分だけ見れば、スニーカーやランニングシューズと印象は大差ありません。

ただし、それらより靴全体が断然固いです。

ビブラム社のソール特有の大きな凸凹は横から見てもわかります。

▼反対側もメレルのロゴがないだけで、基本的デザインは同じです。

▼正面から。ハイキングシューズやトレッキングシューズといえば、ゴツゴツ、ゴテゴテした印象の方もいるかもしれませんが、このカメレオン5 ストーム ゴアテックスは比較的スマートだと思います。

▼後ろからはこんな感じです。

▼トレッキングシューズにとって生命線ともいえるソール部分。世界的にも有名なイタリアのビブラム社のソールが使われています。

ビブラムソールはトレッキングシューズや登山靴だけでなく、ブーツや安全靴など幅広く使われています。アッパーは自社製でソールはビブラム、なんて商品がたくさんあります。

靴の心臓部とも言えるソールですが、靴底だけでここまでの普及度や信頼性、安全性が知れ渡っているのは凄いですよね。

余談ですが、ビブラムソールといえば昔履いていたレッドウィングのアイリッシュセッターやチペワのワークブーツを思い出します。キムタクがドラマでもよく身につけていました。あー懐かしい。

▼パターン部分を拡大。ゆうに1cm近くはある無数の突起は、やわらかい土や足場の悪いところで威力を発揮しそうです。溝がたくさんあるので排水性が高く、突然の雨やぬかるんでいる地面でも滑りにくくなっています。

▼ゴアテックスのタグ。水を通さないのに蒸気は通す防水透湿素材なので中がムレにくく、悪天候でも快適なゴアテックスはトレッキングシューズに必須の素材といえます。

ゴアテックスの防水透湿性の要となるのが、ゴアテックスメンブレンという素材です。

薄さはなんと0.01mm。1平方センチメートルあたり14億個以上ものナノサイズの穴がたくさん開いていて、これによって水蒸気は通すのに水や風は通さないゴアテックスの特長が生まれます。

このゴアテックスメンブレンに撥水性の高い表地と裏地を張り合わせると、GORE-TEXラミネートという商品としての最終形になります。

参考：ゴアテックス公式サイト

▼外からは見えませんが、シューズのアッパー部分（カーキ色のメッシュ素材のところ）にこのゴアテックスラミネートが挟み込まれています。

▼足を入れる部分も浅すぎず深すぎずちょうどいい感じ。

▼かかとはかなり上の方までソールのゴムに覆われています。

▼斜め後方から。ソールとアッパーの間にあるグレーの部分は、指で強めに押すと軽く凹むやわらかめの素材が使われています。

▼靴紐部分。紐は断面が丸く裏表がないタイプです。アッパー部分に取り付けられた輪っかにシューレースを通していくデザイン。

▼元から入っているインソールを取り外しました。柔らかいウレタンのような素材で、かなり厚め。

▼形状としてはフラットで、土踏まず部分が盛り上がっている、いわゆるアーチサポートな形状ではありません。私はすぐに、いつものインソールに変えてしまおうと思っています。

インソールはいろいろ専用品に変えていますが、今のところ「ザムストフットクラフト」と「バネインソール」という商品が最も気に入っています。

カメレオン5もこのどちらかにしようと思っていますが、フットクラフトはランニング用のインソールなので、バネインソールのほうが合うかと思います。

甲高（ハイアーチ）が原因か、それまでランニングや長い時間歩いたりすると足裏の筋（足底腱膜）がぴきっと切れそうになる痛みに悩まされていましたが、インソールを変えてからかなり軽減しました。

どちらも数千円と値段が高いのは痛いですが、自分にとっては間違いなく使う価値のある商品です。

ザムストフットクラフトは、こちらの記事で他の商品との比較を交えて検証しています↓

【インソール比較】ザムストのFootcraftとソフソールのFIT2はどっちがいい？感触や足裏・膝への負担など

2020年4月30日

バネインソールは、普段履きのパトリック マラソンに装着した感想をまとめています↓

パトリックのマラソンにバネインソール（ベーシック）を入れたら世界が変わった｜特に踵がラクすぎる

2022年9月22日

メレル カメレオン5 ストーム ゴアテックスを履いた感想

まだ山歩きには行けてないのですが、とりあえずカメレオン5 ストーム ゴアテックスを履いてみた感想をまとめました。

足を守られている感がすごい

いつも履いているスニーカーと比べると、足をすっぽりと守られている安心感が凄いですね。でもローカットなので足首の動きは阻害されず、歩きやすさも特に悪くはありません。

本格的な登山をするつもりはないので、これで十分過ぎるくらいだと思います。

足底が硬い

頑丈さの裏返しながら、やはり靴全体、特にソールの硬さを感じます。固い地面を歩くとゴツゴツと音がします。

口コミを見ていると、街歩きや通勤用に使っている方もいますが、自分はちょっと合わないなという印象。馴れの問題かもしれませんが・・・。

突起が大きく、固く、溝が深い靴裏の形状は、やはり柔らかい土や湿った地面、滑りやすい岩場などで活きてくると思います。

重さはさほど気にならない

カメレオン5の重さは400g近くあり、いつも履いているスニーカーより100gくらい重いですが、履いてみたら思ったほど重量は感じませんでした。

軽いハイキングという用途を考えれば、1gの軽さよりも機能性や耐久性のほうが重要なので特に気になる部分ではありません。

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こんにちは、タノスケログ管理人のタノスケです。

近所のイオンモールに無印良品があってついつい見に行っちゃうんですが、何ともいい感じのスリッパを見つけたので購入しました。

それがこのインソールクッションスリッパ。

なんと、スリッパのに靴のインソールが入っていてものすごいクッションが分厚いんです。

使われてる素材や履き心地などレビューにまとめました。

買ったのは無印良品のインソールクッションスリッパ

まずは外観ですが、インソールの分厚さは一目瞭然。特に足の後ろ半分（土踏まずから踵にかけて）が一段高くなっており、よりクッション性があります。

このインソールクッションスリッパは素材別に「綿天竺」「麻綾織」がありますが、これは麻綾織タイプになります。

色はダークグレーを選びました。他には明るいベージュ色の「生成」があります。

側面から。無印良品らしい、いっさいの装飾がないプレーンなデザイン。

前面から。ひとくちにスリッパといっても色々なデザインがありますが、このインソールクッションスリッパはつま先部分の高さもそれほどなく、比較的タイトなフィットだと感じました。

底面はスエード調の加工がされています。特に滑り止めなどはなく、フローリングの階段などは注意する必要がありそうです。

あと当然ですが屋内用なので、コンクリートやアスファルト、土の上などを歩くのには向いていません。足裏が柔らかい素材なのですぐ削れてしまいますし、釘など尖ったものは簡単に刺さりそうなので危険です。

インソール部分。ちょうど影になっている部分から後ろに向かって一段高くなっているような形状です。

値段タグ。

インソールクッションスリッパの仕様

無印良品のインソールクッションスリッパの履き心地は

履いて2、3歩歩いただけで、クッションの厚みの違いが明らかにわかります。

かなり固めの低反発素材に足を載せたような感覚ですね。普通のスリッパに比べて接地感が圧倒的に希薄です。

屋内でそんな長距離を歩くことはありませんが、階段を降りる時など、ひざや足首に負担がかかる動きは結構あるものですよね。

このスリッパならある程度衝撃吸収性がありそうなので、足腰にやさしいと言えそうです。

思わぬケガ防止にもよさそう

このスリッパならある程度は突起物からも守ってくれるのでは？と感じました。

さすがに家の中に釘は落ちてないと思いますが、細いレゴブロックなど子供のおもちゃ、上を向いた充電器のコンセントなど、踏むと「痛っ！」となるものっていろいろありますよね。

足の裏って全体重がかかるので、ちょっとでも鋭角なものを踏んづけるとケガに繋がります。

インソールが分厚い無印良品のこのスリッパなら、とっちらかった部屋での思わぬ負傷も防いでくれそうです。

インソールクッションスリッパQ&A

以下にインソールクッションスリッパの疑問と答えをまとめました。

洗い方は？洗濯はできる？

家庭用の洗濯機で問題なく洗えます。型くずれしにくいので汚れたらガンガン洗濯機でキレイにしましょう。

ただしコインランドリーのタンブラー乾燥は生地を傷めて寿命を早めるので避けてください。

いつの季節が向いてる？

麻素材ですが生地が詰まっていて通気性がほとんどないので、夏は向きません。発売している時期もそうですが、春や秋が最適な季節です。

来客用として使える？

もう十分すぎるくらい使えます。シンプルなデザインですしクッション性もいいので、お客さんにも喜ばれること間違いなし。

旅行に持っていくのはアリ？

快適性を考えれば足が疲れやすい旅行に持っていくのはアリですが、折り曲げたり形を変えにくいので場所をとりそう。スペースに余裕があるならいいと思います。

おすすめの収納方法は？

スリッパってけっこう大きいし、家族が多いほど散らかって邪魔になってしまいますよね。

以下に既製品、他の商品の流用などスリッパの収納ラックの例を探してみました。

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来客用スリッパ👣無印でカーキ✖︎グレー✖︎ネイビー✖︎ブラックをL、Mで適当に揃えました🙂 スリッパラックはtower😊省スペースで6足収納できます💮傘立てもtower🤣 シンプルでスリムでほんとtower素敵👏💕 見ての通りの狭小玄関なのでとにかく省スペースが大事💦鏡で少しでも圧迫感なくそう作戦も良かったです😅 #マイホーム#myhome#マイホーム計画#マイホーム記録#家作り#新築#新築一戸建て#小さなお家#小さなおうち#小さい家#狭小住宅#マイホーム完成#狭小玄関#来客用スリッパ#無印良品#無印スリッパ#スリッパラック#傘立て#tower

m.h0meさん(@m.h0me)がシェアした投稿 – 2017年12月月11日午前6時53分PST

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. 狭い玄関にとっても重宝する奥行き約１０cmのスリッパラックです。 我が家では二足並べてますが、スリッパの裏を合わせて一組づつラックにさせば、四足収納することができます。 . ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ スリッパラック コフ Eau ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎商品はSEMPRE HOME（池尻大橋）、池袋店、横浜店でご覧頂けます。 ▶︎商品詳細は写真をタップでご覧いただけます。 . '#センプレ #sempre_home #sempre_days #ライフスタイルショップ #暮らしを楽しむ #スリッパ #スリッパたて #スリッパラック #ささ和紙 #sasawashi #eau

SEMPRE DAYSさん(@sempre_days)がシェアした投稿 – 2018年 8月月26日午後2時39分PDT

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ セリアのアイアンバーがスリッパラックになるというのをIGで知り、買ったものの使い道が無かったアイアンバーで早速試す。   が、、、うちのスリッパとは相性が悪く、壁に直付けでは画鋲がすぐに取れてしまう事態が発生。。。  悲しいかな、簡易ラックを諦め、もう少し手を加えることに。   不要な棚をバラして板を用意。 板の見た目が好きじゃないのでシートで改良。 アイアンバーを付けて忍者ピンで壁に取り付け。 これでスリッパの重みでバーが取れることは無い。   でかいスリッパだけど、ギリ2足収納可。   大人しくスリッパラックを買えばいいのだろうけど、うちの廊下の狭さに対応できるどんぴしゃなラックは存在せず😑   スリッパが浮いてるから掃除も楽♫ IGでアイアンバーのアイディアを教えて下さった方ありがとうございます🙏✨     #賃貸インテリア #賃貸マンション#転勤族 #ふたり暮らし #セリア#100均 #diy #スリッパ#スリッパラック #スリッパ収納 #アイアンバー #外反母趾#ルームシューズ

@ matryoshka_2355がシェアした投稿 – 2018年 8月月8日午前2時30分PDT

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「スリッパ&シューラック」 スリッパだけでなく靴も収納。 玄関、スッキリ。そんなラックです。 . スリッパを収納するところはメープル材で、靴を収納するところはウォルナット材。こだわりです。 . 濡れた靴でも大丈夫。防水ウレタン塗装です。 . 靴べらも掛けてみました。 #コサイン#cosine #旭川＃asahikawa#旭川家具 #北海道#hokkaido #家具#furniture #インテリア#interiordesign #interior #デザイン#design #玄関インテリア #エントランス#玄関 #木#wood#生活道具 #スリッパラック #メープル材ウォルナット材

株式会社コサインさん(@cosine_from_asahikawa)がシェアした投稿 – 2018年 7月月18日午前8時56分PDT

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ずっと買おうと思っていたスリッパラックをようやく購入しました。 #マンション暮らし #新築マンション #シンプルホーム #スリッパ #スリッパラック

mk_maisonさん(@rooolan28)がシェアした投稿 – 2018年 5月月31日午前2時59分PDT

無印良品のスリッパのラインナップについて

何気に無印良品ってスリッパの種類がめちゃくちゃ多いです。現在売られているものを以下にまとめました。

綿天竺インソールクッションスリッパ

肌着にも使われる柔らかい綿の天竺素材を使用したインソールクッションスリッパ。色はネイビーボーダーとグレーボーダーの2タイプがあります。

綿フランネルソフトスリッパ

冷え込む季節にもぴったりの起毛をかけたフランネル素材が特徴のスリッパ。 色は杢ブラウンストライプと杢ベージュストライプの二つです。

綿バスケット織足底ＥＶＡ左右のないスリッパ

左右とも全く同じを形をしているので履き間違いがないスリッパ。汚れが目立ちにくい綿バスケット素材を採用しています。

落ちワタ入り綿スリッパ

糸の製造過程で出る落ちワタを使ったスリッパ。色はチャコールと生成りがあります。

ポリエステルスエードソフトスリッパ

全面にスエード調の加工が施されたスリッパ。柔らかいので収納しやすく楽な履き心地を実現。

麻綾織ソフトスリッパ

麻素材のさらっとした肌触りが特徴のスリッパ。これも折り曲げやすいのでかさばらずに収納できます。

綿天竺ソフトスリッパ

花への優しさが特徴の綿天竺素材を使用したスリッパ。柔らかい履き心地のベーシックな商品です。

・無印商品公式サイト｜スリッパ

こんにちは、タノスケログ管理人のタノスケです。

最近ランニングを始めてるんですが、面白そうなアイテムを購入したのでレビューしたいと思います。

それはこの5本指ソックス。

まるで手袋のように、足の指を単独で履かせることのできるランニング用の靴下です。

普通の靴下と比べて、五本指ソックスランニングしたら本当にパフォーマンスが上がったのか検証しました。

C3fit ランニング 5フィンガーアーチサポートショートソックスを履く

私が購入した五本指ソックスは「5フィンガーアーチサポートショートソックス」です。

「五本の指で、地面をとらえる」というキャッチコピーの通り、普通の靴下より指一本一本でしっかり地面を支え、捉えられるのが大きな特徴です。

私の足のサイズは26cmなのでMサイズを選びました。

パッケージの裏面に製品の特徴が記載されています。基本的には日常使用というより運動する時に履く靴下です。

製品の特徴

アーチサポート構造

土踏まずのアーチ部分をしっかりサポートするためにゴム素材が埋め込まれています。

五本指構造

指の形にフィットする立体的な構造で、地面をしっかりとらえて踏ん張ることができます。爪が当たるつま先部分は耐久性の高い別の糸が使われています。

エアフローメッシュ

足の甲部分は通気性の高いメッシュ素材が使われているので靴の中で蒸れるのを防ぎます。

5フィンガーアーチサポートソックスは履くことで足の下側から圧力がかかるようになっています。適度な圧力は下半身の動きをよりスムーズにします。

大手メーカーのゴールドウィン製。サイズは S（22cmから24cm）、m（ 24cmから26cm） L（ 26cmから28cm）があります。

素材はそれぞれの比率はわかりませんが、ポリエステル、綿、アクリル、ポリウレタンが使われています。

足の甲を上にして並べてみました。こうすると五本指構造がよくわかります。なんとなく手袋にも見えますね。

指の部分、つま先、足の甲、足首と、それぞれ別の素材が使われているのがよくわかります。

ひっくり返して足の裏側から。土踏まずのアーチ部分に縦に走る何本ものゴムがよくわかります。

指の部分。こうして見ると親指が最も長いタイプの形ですが、かなり伸縮性のある素材なので色々な足の形の人に合うと思います。

実際私も人差し指が最も長いタイプの足なんですが、はいてみるときつかったり長さが余ったりすることもなくぴったりとフィットしました。

メッシュ部分を拡大。

土踏まずの部分を横から。一つの靴下でこれだけ多くのな素材が使われているのってすごいですね。

実際に履いてみました。 Mサイズの上限に近い26cmなので、なかなかぴったりとした履き心地で若干の締め付け感もあります。

メッシュ部分はうっすらと下が透けているのが分かると思います。履いた時点で肌に空気が当たるのがわかり、確かに通気性はよさそうです。

アーチ部分。私は土踏まずがやや高め（ハイアーチ）で、走る時はアーチサポートのインソールが欠かせません。

たまに土踏まずにピキッとした痛みを感じることがあるので、このサポートソックスでいくらか改善すればいいのですが。。。

メッシュ部分。地肌が透けているのがわかると思います。

皮膚に触れる感触としてはポリエステル特有の固めでざらっとした感じです。生地そのものはあまり厚みがなく、いつも履いてるユニクロのスポーツソックスの方が肉厚です。

実際に5本指ソックスでランニングした感想は

さっそく5本指ソックスを履き、インソール「ザムスト フットクラフト スタンダード」を入れたランニングシューズ「アシックス ゲルカヤノ24」で近所のコースを走ってきました。

ゲルカヤノは適度なクッションがあるし、足裏の樹脂プレートのおかげでぐらつきにくく、本当に走りやすくて気に入っているシューズです↓

【購入レビュー】ポケモンGOで歩く時のシューズを決めた！アシックスのゲルカヤノ24で足の疲れ・痛みは改善したのか

2020年4月30日

コースといっても自分で勝手に設定してるだけですが・・・。近くの川沿いにサイクリングロードが15kmくらいあり、車やバイクがいないのでかなり走りやすいんです（もちろん15kmもまだ走れませんが）。

地面もアスファルトほどざらざらしておらず、若干ソフトなので膝にやさしくて気に入ってます。結構な田舎ですが夜10時くらいでもランニングしてる人とすれ違ったりします。

で、5本指ソックスの感想ですが、一本一本の指の動きが良くなって踏み込みがよくなり、バランス感覚がよくなってフォームが安定し、かつランニング後の疲労が軽減されるようなことは特にありませんでした。

しいていえば、蒸れにくいのは間違いないです。水虫とかになりやすい指の間もベタベタしにくいので、足のニオイが気になる方にもいいと思います。

生地が薄いのでショック吸収性に疑問

まだまだランニング初心者で体重も軽いわけではないので、ひざを痛めないように気をつけています。

ところがこの5フィンガーアーチサポートショートソックス、生地そのものが薄いので、ショックの吸収性が良くないです。

いつもは7kmくらい走ると土踏まずに痛みが走ることがあるんですが、その痛みを5kmくらいから感じ始めました。100%断定はできないですが、生地の薄さが原因かと思ってしまいます。

これならいつも履いてるユニクロのスポーツソックスのほうがいいです。

ということで、私は5本指ソックスのメリットは特に感じませんでした。

もちろんランニング経験や体重、走り方、シューズでも変わってくると思うので、あくまで個人的な感想として参考にしていただければ幸いです。

「5本指ソックスはランニングに有利」は疑問だった

調べてみると、5本指ソックスが一般的に流通しているのは日本だけのようです。

登場したのは1999年、TV番組「おもいッきりテレビ」で放送されて話題になり、保温性がよくなって冷え性改善や踏ん張りが聞いて運動パフォーマンス向上などが謳われていました。

この中で、保温機能が向上して冷え性が改善するというのは、確かに研究データがあるそうですが、運動能力については具体的なエビデンスがありません。

このあたりは、以下のRUNARTという足の治療院のサイトに詳しい内容があるので、興味がある方はご覧ください。

ランニングの専門家の方が立ち上げたブランドのようですが、ここでも5本指ソックスによって運動のパフォーマンスが上がることはない、と書かれています。

姿勢維持には若干の効果があるかもくらいの論調ですが、このあたり、私も実際に走ってみた感想としては近いものを感じます。

走ってて「これは凄い・・・！」といった感動は特にありませんでした。

記事のまとめ

ランニングのパフォーマンスがよくなると噂の5本指ソックスを購入。

足へのフィット感もよく、期待して実際に走ってみましたが、生地が薄くて衝撃吸収性が悪いなど特にいい効果を感じませんでした。

土踏まずをささえるサポートゴムも、いつものユニクロのスポーツソックスのほうが締め付けが強く痛みもおきにくかったです。

唯一思ったメリットは指が蒸れないこと。水虫持ちの方、足のニオイが気になる方などは助かる靴下だと思います。

こんにちは！タノスケログ管理人のタノスケです。この記事では人気のインソール「バネインソール ベーシック」をレビューしています。

先日、ランニングシューズに初めて専用インソールを入れてあまりの快適さに驚き、普段履いているスニーカー「パトリック マラソン」にも入れようと思ったのが始まりです。

近くのスポーツ用品店でランニングではなくウォーキングなど日常使いに向いているインソールを尋ねると、このバネインソールベーシックを勧められました。

ランニング用スニーカーでない場合、インソールが剥がれないシューズもありますが、パトリックマラソンは問題なく外すことができました。

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長時間歩くとかかとや膝が痛くなることも

クセのないデザインと履きやすさ、クッション性が気に入って愛用しているパトリックのマラソンレザーの黒。

ソールが減って限界が来たら同じものばかり買い替えています。

パトリック マラソンレザー ブラック

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とはいえ、5kmを超える距離や長時間歩くとやはり踵やヒザに痛みが。。。

最近、よく歩いてる理由はポケモンGO。

3ヶ月くらい前からハマっていて、プレイヤーのレベルを上げたりポケモンを捕まえたり、アイテムを手に入れるにはあちこち歩かないといけません。

歩く距離が伸びるほど、終わる頃には足裏などに痛みが出ていました。

普段着にランニングシューズは合わせにくいですし、いつものスニーカーで快適性を高めるにはインソールの交換が最適と考えました。

バネインソールに変えたら驚きの変化！

ということでスポーツ用品店で店員に勧められて購入したバネインソール。

すでに買ってから2週間ほど過ぎていて、どういう使い心地なのかはわかっているので、感想を交えながらレビューしていきます。

このバネインソールベーシックは、ランニングよりもウォーキングを中心に日常生活の利用に向いたインソールです。

ちなみに、バネという名前ですが別にスプリングが入っているわけではありません。

日本で開発されるバネインソール

インソールは海外製も多いですが、バネインソールは国内で開発。日本人の足に最も合うように研究しつくされたインソールです。

もともとはトップアスリートに利用者が多かったのですが、現在ではスポーツシーンだけでなく、普段遣いでも快適なインソールとして人気です。

アスリートではプロゴルファーの宮里美香選手や馬場ゆかり選手をはじめ、プロ野球では「おかわりくん」こと西武の中村剛也選手などバネインソールの愛用者です。

バネインソールはこのベーシック以外にもさまざまな商品があります。

横から見たところ。

土踏まずからかかとにかけて黄色いパーツがありますが、ここにバネインソールのテクノロジーが詰まっています。

この黄色い部分はバネコントロールカップといい、指で強く押すと少し凹みます。

ランニング用のインソールではもっと硬いパーツの場合が多いですが、バネインソールはそれに比べると柔らかいです。

この柔らかさが着地時に適度なクッションになると同時に、踏み出す際にバネのような反発力のもとになってくれます。

かかと部分の裏側は、中央に穴が空いていて別パーツでさらに衝撃を分散。

厚さもたっぷりあるので、かかとからの着地を繰り返しても痛みを感じにくいです。

Baneのロゴの両側に2本の突起状のラインがありますが、これがカップの強度を高めて変形し過ぎを抑えてくれます。

かかと部分は外側が高くお椀のような形になっていて、足を入れると包み込んでくれるような感覚があります。

表面の黒い部分はバネ・EVA・ベースという素材で、軽くて柔軟性があり、衝撃を効果的に吸収してくれます。

この素材、低温でも柔軟性が損なわれないので、ウィンタースポーツや登山などでもパフォーマンスを発揮します。

ウソみたいに踵の疲れ・痛みがなくなった

ちょうど昨日、大阪城公園を数時間歩いてきたので使用感について書きます。

関係ない話ですが、最近の大阪城公園はショッピングモールやレストランがたくさんできてすごいですね。夏はプールが営業してたりもはやテーマパークみたい。

私が大学生だった頃は大阪城公園駅から大阪城ホールまでの通りも小さな売店しかなかったですが、完全に別世界になってて驚き。。。

で、バネインソールの使用感ですが、最も効果を感じられたのはかかと部分です。

人間が歩く時は、普通は降り出した足はかかとから着地しますが、その時のクッション性が明らかにちがいます。

かかとと地面の間が厚くなり、その空間が路面からのショックを吸い取ってくれます。

この楽さは、5km～7kmほど歩くとはっきり感じられます。

疲れてくると踵が痛くなるので歩幅が狭くなったり、足を引きずったりしがちですが、バネインソールのおかげで長い距離でもしっかり地面を蹴って歩くことができます。

ただ、土踏まずの痛みはやや感じる

私の足は土踏まずが高い（ハイアーチ）んですが、バネインソールベーシックはアーチサポートの面では少し弱いです。

つまり、土踏まずの沈み込みをそこまで支えてくれないので、じょじょに疲労が溜まって最後はピキッとした痛みを覚えます。

これは商品が悪いのではなく、汎用性の高いベーシックモデルなので仕方がない部分かと。

使ってみてわかりましたが、私みたいなハイアーチの場合、普段づかいでも土踏まずが高いインソールもいいのではと思います。

記事のまとめ

ランニングシューズの専用インソールの快適さを知り、普段づかいのスニーカーに入れてみたバネインソールベーシック。

足を包み込むような心地よさと適度なクッション性で、標準のペラペラのインソールにはない快適さをもたらしてくれます。

その性能は、5kmを超えるくらい歩くと如実に現れ、特に痛みを覚えやすいかかとの保護性能は抜群。

土踏まずの疲れや痛みはそれほど改善しないのは気になるものの、いつものシューズを簡単に高機能にしてくれるインソールです。

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1ヶ月くらい前からランニングを始めているんですが、インソールの重要さを日に日に実感している管理人タノスケです。

インソールを知らない方はいないかと思いますが、買った靴に元々入っているインソールを専用品に入れ替えるだけで、ホント劇的な変化があります。

この記事では、私が実際に購入したインソール「ザムストfootcraft」と「ソフソールFIT2」について、履き心地や関節への負担などを徹底的に比較しました。

インソールが気に入りすぎて、ランニング用だけでなく普段履きのスニーカー（パトリックのマラソンレザー）もインソールを交換して使っています。

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どちらも口コミで高評価のインソール

インソールって国内海外含めいろんなメーカーから発売されていますが、この2つはamazonでのレビューも多くかなりの人気商品です。

ザムストfootcraftのamazon評価

ザムストfootcraftは評価の平均が星4.5と最高評価に近い高得点です。

ソフソールFIT2のamazon評価

ソフソールFIT2はザムストには劣るものの星4とこちらも高い得点。

ソフソールFIT2を使った感触

ソフフールFIT2の使用レビューです。

履いた感じは

足を入れた第一印象は「土踏まずが硬い」というもの。

土踏まずの凹みに当たる部分（つまりインソールが盛り上がっている部分）が、ちょっとオーバーに言えば健康器具の青竹踏みのような感触です。

そのまま歩くと土踏まずが硬い出っ張りで押し上げられ、足が外側に開いてガニ股になるような感触があります。こんなに土踏まずが押し上げられたら痛くならないんだろうか、と思ってしまうほど。

ところが走ってしばらくすると意外な感触が。

履いた時や歩きはじめの時に感じた硬質な感触、土踏まずへの突き上げ感が、ランニングで時間が経つごとに薄れていったのです。

むしろ、足の裏が地面に着地する時に出っ張りが支えになり、足が沈み込みすぎるのを防いでくれます。

足裏への負担は

ランニングを始めてから一週間後くらいに、足の裏に痛みを感じたことがありました。

裸足で硬いフローリングの床を歩いていた時に、土踏まず部分にピキッと音がでるような痛みが走ったのです。

そこからこのFIT2を使い始めました。

ランニングの頻度は週に3回～4回のペースですが、最初に感じたような土踏まずの痛みはありません。

たまに裸足で歩く時に、痛いまでいかないですが土踏まず部分の関節がコキッと引っかかるような感触があります。

膝への負担は

このソフソールFIT2は、土踏まずや踵の裏側が硬い樹脂製のパーツで覆われています。

しかも足裏側のクッションも厚いわけではないので、走っていて衝撃をやわらかく吸収してくれている、という感覚はあまりありません。

それまでロクに運動してなくて、まだランニングの日が浅いのもありますが、連続40分くらい走り続けていると若干ヒザが痛くなってきます。

これはインソールがどうこうというより、極限まで身体を甘やかせた私が悪い、ということだと思います。

ザムストFootcraftを使った感触

ザムストfootcraftの使用レビューです。

履いた感じは

私が購入したのはハイアーチ（土踏まずのアーチが最も高い）タイプなのですが、インソールを入れて履いてみるとそこまで高さを感じませんでした。

ザムストの前に使っていたソフソールのFIT2より、土踏まず部分もやわらかく押し上げてくれます。

ひと言でいえば、インソール全体がしなやかな感触です。

やわらかいといってもふにゃふにゃではなく、かといって跳ね返すような硬さでもなく、適度なコシが足裏を支える、といった感じでしょうか。

その印象は実際にランニングをしてもそのままでした。

フットクラフトのキャッチコピーに「まるでオーダーメイドのような」とありますが、確かに足の裏全体に密着して荷重分散してくれる感じは、既成品を超えた心地よさがあります。

足裏への負担は

書くとウソみたいに感じるかもですが、フットクラフトにしてから、裸足の時にたまにあった足裏の痛みがなくなりました。

FIT2の土踏まず部分の硬さは、最初はこれがいいのかと思ってたのですが、フットクラフトのコシのある支えを味わうと陳腐なものに思えてきます。

もう控えめにいっても最高。

ザムストのfootcraftは、もっと走りたいと思わせる、ランニングを楽しくさせてくれます。これ以上を求めるなら、もう完全オーダーメイドしかないのでは？と感じます。

膝への負担は

ランニングを始めてから感じ始めたヒザの痛み。

ソフフールFIT2で症状に変化のなかった膝ですが、これはザムストフットクラフトにしても解消はしていません。

ただ、ランを継続しても痛みが酷くなっていないので、ある程度の効果はあるのではと感じています。できるだけ膝に負担をかけないよう、走り方や運動時間に配慮しているのも理由かと思いますが。

正直、まだスローランニングのゆっくりペースなので、もう少し強度を上げてから痛みの変化をレポートしていきたいと思います。

個人的にはザムストFootcraftに軍配

硬いFIT2か、しなやかなfootcraftか。

実際に使い比べた結果、私はfootcraftのほうが気に入りました。

上記のレビューでも触れましたが、footcraftのほうが足裏の動きに対して包み込むように支えてくれ、かつアーチ部分はしっかりとハリがあります。

変形しないという意味ではFIT2の硬さは安心感がありますが、footcraftの感触を味わうとどうしてもフィット感の弱さ、異物感が目立つのです。

ランニングしなくてもインソールは変えるべき、と思う

インソールの良さを知らなかったころは、ランニングシューズの快適さに感動したものですが、今となっては標準のインソールは考えられません。

良質なインソールを入れれば少々へぼいシューズでもいけるのでは、とさえ思います。

しかもランニングシューズだけでなく、普段遣いのスニーカーや革靴など、歩くことの多い靴にも入れたほうが良いです。

私も普段履いてるパトリックのマラソンに、ウォーキング用の「バネインソール」というインソールを入れてますが、快適さがまったく違います↓

パトリックのマラソンにバネインソール（ベーシック）を入れたら世界が変わった｜特に踵がラクすぎる

2022年9月22日

特に立ち仕事の多い方や通勤距離の長い方など、いつもの靴のインソールを専用品に変えるだけで、足の疲れがかなりラクになると思いますよ。

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