こんにちは！タノスケログ管理人のタノスケです。

今は病院に行かなくてもいろんな検査がネット経由でできますが、この「ビタノート」はこれまでとは毛色が違う商品です。

なんと、今自分に不足している栄養素が何なのかわかる、というもの。自分の知る限り、こういう検査キットは今までなかったと思います。

実際に購入して検査してみたので、その内容について書いていきますね。

栄養検査キット「ビタノート」のメリット

その前に、どうしてこのビタノートの着眼点がいいなと思ったのかについて書きます。

まず、ビタノートが優れている点はサプリメントとの相性です。

今は日本も十分にサプリメント大国ですよね。ドラッグストアに行けば、ありとあらゆるサプリが棚に並んでいます。

でもサプリって、割と何となく選んでしまいがちじゃないですか？

・最近食生活が荒れてるからマルチビタミン・・・
・歳のせいか疲れやすいからDHAサプリ・・・
・肌荒れが酷いからビタミンCサプリ・・・

くらいの理由で買ってしまったり。

これって、サプリの効果だけを見ていて身体の現状把握が足りていないんですよね。具体的にいえば栄養状態がどうなっているかということ。

ビタノートは、それを知る手がかりになります。

自分に足りない栄養素がもしあれば、それがどんな成分かがわかれば、サプリ選びを間違えることはないですよね。

だからビタノートの考え方はすごい、と思ったのです。

長年のアレルギー体質は栄養不足も一因？

知識がない頃は、アレルギーは体質のせいだと思っていましたが、確実に間違いです。

たとえば一例ですが、代表的なミネラルのカルシウムが不足するとアレルギーは悪化します。なぜなら、カルシウムが足りないとアレルギーと深く関係する免疫に悪影響を及ぼすからです。

また、皮膚や粘膜を強くするビタミンAやビタミンDも大切。これらが不足して肌荒れを起こすと、そこからアレルゲンが体内に侵入してアレルギーの悪化を招きます。

こんな感じで、アレルギーの改善と栄養は切っても切れない関係です。

じゃあまんべんなく栄養を取ればいいのでは、と思いがちですが、特定の栄養素による食物アレルギーなどもあるので、なかなか難しい所です。。。

栄養検査キット「ビタノート」のレビュー

では、ビタノートのレビューをしていきます。B5サイズくらいの紙パックに梱包されてゆうパックで届きました。

発送元はビタノートを販売している株式会社ユカシカドの出荷センター（兵庫県明石市野々上2-3-1-102）からになります。

ビタノートがという訳ではないですが、Amazonなどの通販では物によっては偽物が届いたなんてレビューもあるので、公式サイトから購入できるビタノートは安心度が高いです。

こうした検査キットは自分の検体や個人情報をやりとりするので、ただ安いからと公式以外の通販サイトなどで購入するのはおすすめできません。

開封すると、ビタノートの検査キットなどが入った箱と納品書が入っていました。

これがビタノートのパッケージ。片手で持てるくらいコンパクトで軽いです。箱の上部はシールが貼られており、すぐに中身が露出しないようになっています。

裏面には12桁の数字が書かれた検査IDが。

内容物です。検体である尿を採取して入れるための検査キット、採取後の容器を入れる黒い袋、郵送用の封筒、取扱説明書になります。

ビタノートの検査の流れ（尿を採取して送る）

ではビタノートの検査の流れを説明していきます。といっても、特に難しいことはありません。以下の6つの順番で進めます。

まずは採尿用のカップを組み立てます。クシャッと折り畳まれた状態で入っているので広げてコップの形にします。

カップは樹脂でできているので、当然ですがトイレには流さずゴミ箱に捨てましょう。

これは検査用の尿を入れる容器です。採尿用コップに尿を1/4ほど入れ、この容器に移していきます。

尿は朝起きて最初のものを入れる必要があります。さらに出始めと終わりのものは入れず、その中間の尿を採尿します。

安定剤が入った小さな容器の蓋をあけ、採尿用の容器に入れます。その後で、コップに採取した中間尿を注ぎます。

あとはキャップを閉めて軽く振り、付属の黒いビニール袋の中に入れます。

同封されている返信用封筒にビニールごと入れ、ポストに投函すれば完了。

採尿した日に郵送するのが前提として、ポストに投函するなら午前中、郵便局の窓口から送るなら当日中に送るように書かれています。

検査の結果は検体が到着してから1~3週間程かかります。割と待たされる感じですね。

検査結果を見るには、ビタノートの会員専用ページで検査IDを登録する必要があります。検体を郵送したら忘れずに登録しておきましょう。

ビタノートの商品情報や販売会社について

ここからはビタノートの商品情報や、製造販売している株式会社ユカシカドについてまとめていきます。

まず、ビタノートは3種類あります。何がちがうかというと、検査できる栄養の項目数です。多い順から15種類、10種類、7種類になります。

ビタノート

各種ビタミンやミネラルなど、もっとも幅広い栄養について検査できるキット。

仕事や私生活でのストレス、体力の低下、加齢による疲労、乱れた食生活などの心当たりのある方に最適な商品になっています。私もこのセットを購入しました。

ビタノートアスリート

こちらはタンパク質やビタミンB群など、日常的に身体を追い込んでいるアスリートのための検査キットです。

といっても、通常のビタノートより検査項目が減っており、その分値段も安くなっています。といってもさほど料金は変わらないので、どうせなら全項目検査できたほうがいいのではと思います。

ビタノートママ

こちらは妊娠中に必要な葉酸をはじめ、よりたくさん摂取したほうがいい栄養素を中心に検査できるキット。

検査結果も1週間で出ますし値段ももっとも安くなっています。

定期的な検査で割安に

ビタノートは定期的な検査で割安になるコースがあります。

確かに、1回だけ検査してもその時の状態がわかるだけで、そこからどれくらい改善したかはまた検査しないとわからないですよね。

期間は毎月ごとだと40%割引の4,500円、3ヶ月ごとだと20%割引の6,000円です。

たとえ割引があっても結構高いですよね。現在、栄養検査ができるのはこのビタノートしかないですが、今後他社から割安な商品がでてくるかもしれません。

ビタノートを販売する株式会社ユカシカドとは

ビタノートを製造販売をしているのは、2013年に設立されたベンチャー企業の株式会社ユカシカドです。

社長の美濃部慎也氏はまだ37歳と若く、自身がアメリカンフットボールの選手をしていた時に、アスリートにとっての栄養の大切さを痛感したことが起業のきっかけだそう。

このビタノートに関係する事業は各方面の期待も高く、2018年にはファストトラックイニシアティブと農林漁業成長産業化支援機構（A-FIVE）、SMBCベンチャーキャピタルの3社から約2億円を調達。

身体の栄養状態を知るという画期的なシステムが浸透すれば、一歩進んだ健康管理が実現できそうです。

ビタノートの検査結果が出ました

検査から約一ヶ月後に、結果が出たとのメールが届きました！

自分の検査IDを入力してログインすると、検査結果を見ることができます。そこでさっそくチェックしてみると・・・

ビタミンB1、B2の結果がめちゃくちゃ悪い・・・

総合的にも100点中69点、A～EのうちD判定と散々な結果でした。

酸化ストレスの結果は良好でした。

ですが最後のコメントでは

という感じで、私の身体は栄養バランス的にボロボロのようです。

でもこれ、確かに思い当たるフシがあるんですね。特に結果の悪かったビタミンB1、B2は不足すると身体が疲れやすくなったり、肌荒れを起こしたりします。

この症状、どっちも自分にあてはまります。特に最近肌の調子が悪く、花粉のせいだと思ってたんですが、ビタミン不足も原因かもしれないですね。

今回ビタノートの検査を初めてやりましたが、こうやって足りない栄養を具体的に教えてくれるのはかなりいいかも。私ならビタミンB群のサプリや薬を摂ればいいわけなので。

より的確な対策を打つのにビタノートは役立ちそうです。

⇒ビタノートの詳細はこちら

気になる花粉は例年に比べてそれほど多い予想はでていませんが、年中アレルギー体質の私はいつも以上にマスクが欠かせません。

でも一つ、困ったことがありました。

それは、よくある不織布マスクを付けていると、だんだん顔がかゆくなってしまうのです。おそらく不織布の細かい繊維が肌を刺激するのでしょう。

そんな悩みが、このピッタマスクで解決しました。このマスク、不織布を使っておらず、つけてても皮膚がムズムズしないんです。

最近こればかり装着しているほど気に入ったのでレビューしてみました。

ピッタマスクネイビー(PITTA MASK NAVY) 3枚入

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【レビュー】PITTAマスクの素材は画期的

これがピッタマスク。実はピッタマスクについては全然知らなくて、ドラッグストアで「新素材採用」という文字につられて購入しました。

パッケージのイラストは最近よくある立体型マスクっぽいですが、新ポリウレタン素材というのがどういうものが興味が湧いたんですね。

3枚で448円とマスクとしては安くない価格、洗って何回も使える、顔に隙間を作らない柔らかさ、など今までのマスクとは違う特長が気になります。

パッケージは開封してからも捨てずに使えるつくり。上部のミシン目を切り取り、その下がジップロックになっているので便利です。

3枚のマスクは丁寧に個別包装されています。

洗って繰り返し使えるマスクなので、2枚目以降を清潔に保管できるのはうれしいですね。

ただこの包装パック、開封しやすいように切り目が入っていますが、けっこう固くて破りにくいのでハサミを使ったほうがいいです。

マスク本体。形そのものは最近よくある立体型マスクとほぼ同じです。

ただし決定的に違うのが素材。まんま薄めで目の細かいスポンジといった感じ。色はネイビーブルーですが、青感はそれほどなく濃いめのグレーに近いですね。

外面を上にして広げてみました。

素材に伸縮性がかなりあるので、耳にかける輪っかの部分がかなり伸びます。数時間つけっぱなしでも耳が全然痛くなりません。

裏返してみました。不織布マスクによくある、鼻部分のワイヤーがありません。

素材がやわらかいので顔に密着して隙間はなくなりますが、鼻（小鼻）の形によっては隙間ができるかもしれません。

花粉を99%カットする、と書かれているフィルターは見た目にはまったくわかりませんが、素材そのものがフィルターの役割をしているようです。

ポーラスフィルター技術

ポリウレタン素材を独自の多孔質化技術により立体的な網目構造に。さらに素材特有の膜を排除して通気性を確保、というのが主な特長です。

つまりメチャクチャ細かい穴がたくさんある素材だから、空気（息）は通すけど花粉は通さない素材と考えればよさそうです。

たしかにこのマスク、息苦しさがまったくありません。あと、通気性がよくて空気が籠もらないおかげか、眼鏡も曇りにくいです。

表面を拡大してみたところ。

ピッタマスクのつけ心地について

冒頭にも書きましたが、私は不織布マスクをつけると肌がムズムズかゆくなるのに悩まされていました。

アトピー性皮膚炎持ちで肌が敏感なのが理由ですが、アトピーでない嫁も同じ症状があったりするので、不織布の繊維は肌の刺激になるんだと思います。

そんな私ですが、ピッタマスクは何時間装着しても肌がかゆくなりません。

いつも小鼻のあたりやあご（フェイスライン）など、マスクがよく当たる部位がムズムズしますが、そういった症状はいっさいなし。これはホント驚きました。

これだけでも最高の気分です。

マスクとしての性能も、普通のマスクに特に劣っている感じはありません。

息苦しさがないので、これほんとに花粉を遮っているのか不安になりましたが、マスクをすると明らかにくしゃみや鼻水が減るので、一定の効果はあると思います。

ピッタマスクは洗って何回も使える

ピッタマスクは使い捨てではありません。

他の不織布マスクと違い、水洗いができます。軽く絞ればすぐに水分が抜けるので、乾くのもあっという間。

こんな感じで、室内干しでも1～2時間も経てば完全に乾きます。

公式サイトでは3回洗っても花粉を99%カットできるとあります。感覚的には1枚で1～2週間くらいは余裕で使えそう。

3枚で約400円とマスクとしては割高ですが、一枚でかなりの期間使えるので実は経済性にも優れています。

ピッタマスクを使って気になったこと

ものすごい気に入ったピッタマスクですが、いくつか気になったこともあります。

最初、ちょっとニオう

新品のピッタマスクをつけると、何とも言えない、樹脂のような独特のニオイがします。

不織布マスクも無臭ではありませんが、それとは匂いの質が明らかに違います。

つけてしばらく呼吸すると気にならなくなってきますが、人によっては不快に感じるかもしれません。ただ、一度でも洗うとこの匂いはほとんど消えます。

耳かけの部分がだんだん伸びてくる

ゴムのような伸縮性があるのがこのマスクの特徴ですが、最も伸ばす機会の多い耳かけ部分が、使っていくうちにだんだん伸びてきます。

ここが伸びるとマスクの顔への密着性が下がるので本来の効果を出せません。そう考えれば、マスクが伸びてしまったら寿命、交換のタイミングといえます。

色によってはオッサンがつけると怪しい、かも

さまざまなタイプのマスクが発売されているとはいえ、やっぱりマスクのイメージは白、という方も多いと思います。

ピッタマスクはカラーバリエーションが多いですが、白以外（この記事のネイビーやカーキなど）はかなり存在感があり、私のようなアラフォーのおっさんが付けると怪しい雰囲気も。。。

やっぱり無難な白にしておくほうがいいかも。

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なんでもっと早くブリーズライトを使わなかったんだろう、と思うほど効果がありました。

もともとアレルギー性鼻炎持ちで、花粉が多い春と秋は鼻づまりが最悪の状態に。

睡眠時も鼻が詰まるせいかイビキがひどく、横で寝てる嫁に叩かれて目がさめることがしょっちゅう。息が苦しく熟睡できないので、起きても身体がだるく疲れがとれません。

そこで対策しようと思い購入したのがブリーズライト。

粘着テープで鼻を引き上げて鼻腔を広げ空気の通りをよくする、といういたって原始的な方法ですが、これが本当に効果てきめん。

いびきがうるさいと嫁に横っ腹を叩かれることがなくなったのです。本当に凄いですこれ。

いびきを改善してくれるブリーズライト【レビュー】

プラスチックの反発力を利用して鼻腔を広げ、呼吸を楽にしてくれるブリーズライト。

写真はスタンダードタイプになります。大きさやタイプのちがう商品がいろいろあるので、購入してきたものをレビューしていきます。

▼テープが肌色のスタンダードタイプは10枚入り（なぜか今回購入したものはおまけで2枚多かった）。ブリーズライトをつけると鼻の呼吸できる空気量が31％向上するそうです。

▼通常のレギュラーサイズと大きめのラージサイズがあります。

▼開封しました。商品は絆創膏のようなパッケージに個別に封入されています。開け方も端の部分をペリペリと剥がす感じで絆創膏そっくり。

ブリーズライトの内容物

▼中身は商品と取扱説明書のみ。

▼これがブリーズライト本体です。目立ちにくい肌色というものの、実際に貼るとひと目でわかります。つけたまま外出するのはちょっと躊躇するレベルです。

後ほど紹介しているクリアタイプならかなりカモフラージュできます（それでもよく見たら一発でわかりますが）。

▼裏側（粘着面）は台紙が真ん中で2つに分かれています。片方だけを剥がして位置決めがやりやすいですね。

▼片側の台紙を剥がしてみました。粘着面はくっつく力がかなり強め。鼻って造形的にかなり立体的なラインかと思いますが、問題なく貼り付いてくれます。

▼粘着面を拡大。

ブリーズライトの使い方

▼ブリーズライトの使い方で大切なのは「貼る位置を間違えない」ことです。説明書の図にもありますが、自分で鼻をつまんでみてちょうど呼吸ができない位置が適正です。

鼻の形は人それぞれなので一概にはいえないですが、私の場合は小鼻の膨らみが始まる位置がジャストな感じでした。

あと、鼻が濡れていたり皮脂が多かったりすると粘着が弱くなるので、よく拭いて乾燥させてから貼り付けましょう。逆に剥がす時は、特に粘着面の大きいエクストラは水で濡らしてからのほうがいいです。

ちなみに説明書の右下にある「ラージ」は、店にはおいていませんでした。amazonなど通販にはあるようなのでまた購入してみます。

呼吸が楽になり、眠りが深くなるので翌朝も快適

鼻づまりが酷かった時は、朝起きていきなり身体がだるくて重い・・・ということがよくありました。

呼吸が十分にできないせいで熟睡できてなかったのが原因なのは明らか。当然ながらイビキも酷く、嫁が言うには「たまに呼吸が止まることもある」と。

寝ている時口は閉じているので鼻呼吸はできていると思いますが、その鼻が詰まっているので息が止まってしまうのだと思います。

どう考えても身体に悪い状態でしたが、ブリーズライトのおかげでかなり軽減しました。

物理的に鼻腔を広げる、という極めて原始的で単純な方法がこんなに効果的だったのか、と本当に驚いています。

ブリーズライトはいろいろなタイプがあります

ブリーズライトはサイズや材質違いなど、意外と種類が多いです。スタンダード以外のものを解説していきます。

ブリーズライト クリア

▼まずはこのクリアタイプ。スタンダードと形や大きさはまったく同じですが、透明に近い素材なので目立ちにくくなっています。

▼プラスチックバーがクリアなので、白い台紙がそのまま透けて見えます。

▼台紙を剥がすとこんな感じに。完全に透明というわけでなく、やや乳白色をしています。

▼スタンダードタイプと比較。色の違いは一目瞭然です。

ブリーズライト クール

▼このクールタイプは、本体にメントール系の匂いがついたものです。

▼見た目はスタンダードタイプとほぼ同じ（全体にある白い斑点が香料？）。香りはそれほど強くなく、鼻に近づけるとほのかに感じる程度です。

▼上がスタンダード、下がクールです。

ブリーズライト エクストラ

▼このエクストラはプラスチックバーの幅が広く、より強力に鼻腔を拡張します。鼻づまりの強い方にはかなりおすすめ。サイズが大きいせいか8枚入りと少なめです。

▼スタンダードに比べるとドンと存在感があります。

▼こうして比べると2回りは大きいですね。鼻が大きめの方にも向いています。ただし貼り付く力が強くかぶれやすい方は合わないかも。

ブリーズライトの商品ラインナップ

いびき以外にブリーズライトを使って気になったこと

マスクをしても呼吸が楽

最近のマスクって高機能なせいか、つけると若干呼吸が苦しくなることがよくあります。

ところが、ブリーズライトを装着すると鼻でたくさん息を吸えるので、上からマスクをしてもそこまで呼吸が苦しくなりません。

マスクは顔の皮膚がかゆくなるのでできるだけ付けないようにしていますが、花粉がひどい時はやむを得ず装着しています。

ブリーズライトがあれば今まで感じてた息苦しさから解放されそうです。

エクストラのほうが圧倒的に通る

これは両方を付け比べるとすぐわかりますが、スタンダードよりエクストラのほうが圧倒的に鼻が通ります。

粘着面が一列多いエクストラは、まるで鼻が自分の鼻じゃないくらい前と横に引っ張られているのを感じます。実際はそんなことはないんでしょうけど、鼻が大きくなりそう。

ただ、粘着面が大きいぶん密着力が強く、剥がす時が大変です。

力任せにベリッと剥がすと皮膚を傷める可能性があるので、ぬるま湯でじゅうぶんに濡らしてから取るようにしましょう。

粘着面の皮膚がかゆくなる

毎回ではないんですが、ブリーズライトを一晩つけて翌朝剥がした時に、その部分の皮膚がかゆくなることがあります。

私も、貼って寝てる間にかゆみのせいか無意識に剥がしていたことが。特に粘着力の強いエクストラを付けた時によくありました。

刺激に対する肌の感じ方は個人差が大きいので、付けて剥がしてを繰り返しても大丈夫な方もいれば、一回の使用でかゆくて使えない、という方もいると思います。

鼻が皮脂が多いのでバリアが強く荒れにくい部位ですが、あまりにもかゆみが強い場合は使用を控えたほうがいいですね。

記事のまとめ

鼻腔を物理的に広げて呼吸を楽にしてくれるブリーズライト。

鼻づまりで熟睡できない、いびきが気になる・・・という方にかなりおすすめできる商品です。実際に使うとイビキの軽減はもちろん、翌朝の疲れがなく眠りが深くなりました。

大きさや材質違い、香りつきなどさまざまなラインナップがあるので、自分に合ったものを見つけやすいのもメリット。

春先や秋口の花粉がひどい時期に手放せないアイテムになりそうです。

こんにちは！若い頃に比べてだいぶマシになったとはいえ、相変わらずのアレルギー体質に悩まされている管理人タノスケです。

アトピー体質で乾燥肌、春先と秋口は花粉症でズビズビが主な症状です。

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2019年5月10日

でも、昔よりアレルギーやアトピーに効果的な商品がふえてるんですよね。最近特に気になっていたのが「カルピスL92乳酸菌」。

アレルギー抑制効果が証明された乳酸菌（ラクトバチルス・アシドフィルス L-92株）を配合したドリンクです。

実は2ヶ月前から飲み始めてて2ケース目なんですが、いろいろと気になる効果があったので記事にまとめました。アレルギーに悩む方の参考になれれば幸いです。

カルピス 守る働く乳酸菌 L-92 100ml×30本

守る働く乳酸菌

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カルピスの「守る働く乳酸菌L92」を箱買い

カルピスの「守る働く乳酸菌L92」30本ケースを開封します。6本ごとに紙パックで梱包されています。ダンボールに気持ちいいくらいのジャストサイズで収まっています。

ケースの中身すべて。医薬品ではないので一日の所要量などはありませんが、含まれている乳酸菌の数からすると1日1本が適正のようです。

ですので1ヶ月でおよそ1ケースのペースになります。

成分表ですが、個人的に気に入ったのは「人工甘味料を使っていない」ことですね。

いわゆるゼロカロリー飲料などによく含まれる人工甘味料（アスパルテーム、スクラロース、エリスリトールなど）って、妙に甘い後味が舌に残るんですよね。

あれがどうも苦手で。。。

あと、身体への有害性もニュースになったりしますし、できれば避けたいものだと思っています。

ただし、天然の糖分を使っているのでカロリーは100ml（1本）60kcalとこの量にしては高め。

1ヶ月続ければ1,800kcal（脂肪200g分）と、そこまで高カロリーでないかもしれませんが、ダイエット中の方は気になるかも。

ではさっそく1本飲んでみます。

ボトルのパッケージもL92乳酸菌の紹介が。

液体の色を見るためにパッケージを剥がしてみました。普通の乳白色で、いかにも乳酸菌飲料といった感じです。

飲んでみると味もいたって普通の乳酸菌飲料ですね。天然の糖分が入ってる割には甘さは控えめ。感覚的にヤクルトやピルクル、マミーなどの半分くらいの甘味です。

内容量も少ないのであっという間に飲み終えてしまいました。味に変なクセもないので、これなら毎日おいしく続けられそうです。

カルピス 守る働く乳酸菌 L-92 100ml×30本

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カルピスL92乳酸菌を飲んで感じた効果は

今2ケース目に入ったところなので、それほど長期間服用したわけではありませんが、現時点での症状の変化についてまとめました。

アレルギー症状は特に変化なし

これは飲み始めて約1ヶ月（32本）だからそうなのかもしれませんが、持病のアレルギー症状への効果は特に感じられません。

言われてみれば、就寝前の身体が温まる時に起きる痒みが少なくなった気もしますが、微妙です。

ただ、やはりまだ期間が短いのでもう少し続けてみる必要がありそうです。

脂っこいものを食べてもお腹を壊しにくくなった

カルピスL92乳酸菌を飲み始めてから、明らかにお腹を壊しにくくなりました。

私は覚えてる限り中学生のころから便秘や下痢をしょっちゅう起こしていました。大人になってからも相変わらずなのに加え、焼き肉や家系ラーメンなど脂っこいものを食べるとほぼ確実に下痢ピー状態（汚い話で申し訳ありません）。

それが、L92を飲み始めて3日後くらいから変化を感じ始めたのです。お腹を壊さないどころか、緩くなる前のゴロゴロ感すら少なくなり、油の多い料理を食べてもお腹を下すことがなくなりました。

乳酸菌なので腸内環境にいいのは当然なんですが、アレルギーよりもこっちの効果が早く、思ってもみなかった変化で結構びっくりしています。

カルピスのL92乳酸菌とは

L92乳酸菌（ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株）は、100年以上あるカルピスの歴史を土台に最新の研究が融合して生まれた画期的な物質です。

L92乳酸菌は、ヨーグルトなど一般的な乳酸菌食品から摂取することはできません。

カルピスの公式ページでは「身体のバランスを整えてくれる」と書かれているL92乳酸菌。私も実際に飲んでわかりましたが、主にお腹（腸内）で良い働きをしてくれるのは明らかです。

腸内環境をよくして免疫力を向上

腸は人間の臓器で最も免疫に重要だといわれています。

免疫を司る細胞は「Th1細胞」「Th2細胞」「Treg細胞」の3つがあり、これらのバランスが崩れると免疫が弱ってアレルギーを発症してしまいます。

L92乳酸菌は腸内でこの免疫細胞を強化。身体の免疫で役割大の腸内環境がよくなるので、アレルギーの改善が期待できるのです。

L92乳酸菌はインフルエンザ抑制効果も

L92乳酸菌は、インフルエンザウイルスに対しても効果を発揮できる研究結果が出ています。

これも免疫を強化する働きが理由で、L92を投与したマウスとそうでないマウスで比較実験すると、投与したマウスは明らかにインフルエンザウイルスの増殖が抑えられるデータが発表されています。

L92乳酸菌のサプリメント「アレルケア」も

L92乳酸菌は、ドリンクのほかにサプリメントタイプもあります。

ひと粒でL92乳酸菌を約10mg含み、1日わずか2粒で必要な量を満たせる効率的なサプリがカルピスの「アレルケア」。

エネルギーもたった2.64kcal（2粒）しかないので、砂糖が入っているドリンクはあまり飲みたくない・・・という方にもぴったり。

水なしでも手軽に摂れる（噛んでOK）ので、いつでもどこでも手軽にL92乳酸菌を補給できます。しかも食品表示法で定められたアレルゲン物質（27品目）を含まないので安心感も高いです。

アレルギーの特定原材料等27品目

アレルケアは累計販売数が1,500万個を超える大ヒット商品で、他にもさまざまなラインナップがあります。

カルピス アレルケア 60粒パウチ (L-92乳酸菌配合) ×1袋

カルピス

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記事のまとめ

アレルギー体質の私が現在定期的に飲んでいるカルピスのL92乳酸菌。

肝心のアレルギー症状に変化はまだないですが、ずっと持病だった便秘やお腹のゆるさが明らかに改善したのに驚いています。

腸内環境を整えることはアレルギー改善だけでなく、身体のさまざまな部分に好影響を与えるので、これからも続けて行こうと思います。

カルピス 守る働く乳酸菌 L-92 100ml×30本

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こんにちは、タノスケログ管理人のタノスケです。

そろそろ秋の花粉の症状が出始めて憂鬱です。。。毎年この時期は鼻ズビズビ、顔の皮膚や目がかゆい、頭がぼーっとして最悪。

毎年花粉症対策の飲み薬（去年はアレジオン20）を飲んでいますが、けっこう値段が高いんですよねあれ。1ヶ月毎日飲むと5,000円近くかかってしまいます。

ですが、ジェネリックをうまく使えば効果はほぼ同じで圧倒的にコストダウンできるのをご存知ですか？今回は中でも超格安な花粉症対策薬「アレルビ」について解説していきます。

【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品

posted with カエレバ

皇漢堂製薬 2016-11-25

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アレルビはアレグラのジェネリックなので効果は同じ

アレルビは皇漢堂製薬株式会社が製造販売する、鼻炎などアレルギー症状向けの飲み薬です。また、テレビCMもやっているポピュラーな抗アレルギー薬「アレグラFX」のジェネリック医薬品です。

アレグラといえば嵐の大野さんが出演するCMシリーズですね。毎年花粉の時期になると放映されまくるのでご存知の方も多いと思います。

アレグラのジェネリックなので、効き目の柱となる成分「フェキソフェナジン塩酸塩」は同じです。配合量も共通の120mgです。

フェキソフェナジン塩酸塩は、アレルギー反応の原因となるヒスタミンの発生を抑えることで、花粉症による鼻や目のアレルギー症状、皮膚のかゆみなどを防いでくれます。

では何が違うのか？というと主成分以外の添加物。アレグラとアレルビでは主成分以外に含まれているものは若干異なります。

アレルビの添加物

アレグラFXの添加物

少し気になるのは特定の添加物が身体に合わない、という可能性があること。（このあたりは個人差があるので、実際に服用してみないとわからない部分ですが・・・。）

理想的なのは、ひとまず両方試してみて合う方を続けていくというやり方だと思います。

アレグラより圧倒的に値段が安い

ジェネリック医薬品最大のメリットは、何といっても価格が安いことです。アレルビもアレグラFXに比べて大幅に低価格です。以下はAmazonでの販売価格の比較です。

アレルビとアレグラFXの価格

なんとアレルビは同量のアレグラFXの半額以下。およそ1ヶ月分の56錠が1,000円以下で手に入る鬼コストパフォーマンスです。

病院で保険の3割負担で同じような抗アレルギー剤を処方してもらっても、ここまで安くならないです。少しでも安く花粉症対策したいならアレルビは本当に魅力的な医薬品です。

主成分の効果は同じでここまで値段が違うと、ちょっと考えてしまいますよね。

ジェネリック医薬品のおさらい

ジェネリック医薬品とは、新薬（先行薬）と同じ有効成分を使って作られた薬のことです。有効性に影響が出ない範囲で、薬の形状、色、味、添加物などに違いがあります。

「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」に則って成分の種類や量、用法用量は同じにしないといけないので、ジェネリック医薬品は新薬と同じものと考えてOKです。

ジェネリック医薬品は平均的に新薬の2割～5割の価格に設定されているので、とてもお得に購入することができます。

より飲みやすいジェネリック品も

ジェネリック医薬品は味や形状は自由に変えられるので、より飲みやすい小さい錠剤や苦味を抑えるコーティングなど、独自の工夫が加えられている商品もたくさんあります。

効き目は同じで圧倒的に安く、より飲みやすい製品もあるジェネリック医薬品は、はっきりいって使わない理由がないほど魅力的な商品です。

新たに始まったセルフメディケーション税とは

パッケージの右上に印刷されている「セルフメディケーション税控除対象」のロゴ、目に付いた方もいるのではないでしょうか？

このセルフメディケーション税とは新たに始まった制度で、一定の基準を満たすと医薬品の購入費用が確定申告時の税金の控除対象になるものです。所得に対しての控除になるので、結果的に払う所得税が少なくなります。

以下は厚労省ホームページからの引用です。

セルフメディケーション税制（医療費控除の特例）は、健康の維持増進及び疾病の予防への取組として一定の取組を行う個人が、平成29年１月１日以降に、スイッチＯＴＣ医薬品（要指導医薬品及び一般用医薬品のうち、医療用から転用された医薬品）を購入した際に、その購入費用について所得控除を受けることができるものです。

出展：厚労省ホームページ

アレルビは上記のスイッチOTC医薬品になるので、このセルフメディケーション税控除対象になるんですね。ただし下限と上限があり、1万2,000円～8万8,000円までの購入費用にしか適用されません。しかも従来からある上限10万円の医療費控除と同時には使えません。

1年間で病院はほとんど行かなかったけどスイッチOTC医薬品は数万円は購入した、という方ならこのセルフメディケーション税控除を適用したほうが有利になります。

ただし、引用文にもありましたが健康維持の取り組みを行っている必要があります。これは具体的には健康診断をきちんと受けていることを指します。その証明のために「領収書」や「結果通知表」などの証明書類を確定申告の際に提出・提示しなければいけません。

具体的な手続の方法は厚労省のホームページで解説されています。

【参考】セルフメディケーション税制（医療費控除の特例）について

最近は医療用成分を配合したこの手の医薬品がふえているので、よく購入される方はぜひ覚えておきたい制度ですね。

花粉症の対策薬は早めに始めるのが肝心

花粉症対策は、症状が出始めてからやっても手遅れです。

身体が花粉を取り込んでさまざまなアレルギー反応を起こす前に、抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤を摂取して先手を打っておくことが大切です。

目安は花粉が飛び始める2週間～1ヶ月前。このあたりから毎日薬を飲んでいると、花粉症の発症を遅らせることができ、症状もやわらげることができます。

だいたい2月～3月にスギ花粉、4月～5月にヒノキ花粉がピークを迎えるので、1月あたりから数ヶ月間抗アレルギー剤を服用するのが理想的です。

となると4ヶ月くらいは続けることになるので、お薬代もバカにならないですよね。そこでアレルビなら財布の負担も軽く、効果的な花粉症対策ができますよ。

アレルビの副作用は

比較的おだやかな医薬品とはいえ、やはり気になるのが副作用かと思います。アレルビを飲んで以下のような副作用が出たらただちに服用を中止して医師か薬剤師に相談してください。

また、ケースとしては稀ですが、下記のような重篤な症状が起きる可能性もあります。健康に重大な影響が出る場合もあるので直ちに医師の診療を受けてください。

アレルビは1日2回、Amazonが最安値

アレルビはアレグラFXと同じく、1日に2回の服用（1回1錠ずつ）タイプになります。アレジオン20のように1日1回タイプに比べて若干面倒ですが、気になるほどではないでしょう。

小さく薄めの錠剤なので飲みやすいです。私は朝食後と夕食後に飲んでいます。月1,000円ほどで花粉症対策できるのはすごい嬉しいですね。

効き目は個人差はあるとは思いますが、比較的即効性があるので飲んだ直後から鼻詰まりがマシになります。あと本当に眠くならないのも助かります。

シーズンが始まったら品薄になる可能性もあるので、しっかり予防するなら早めに手に入れておきたいですね。

アレルビは店舗版とamazon版でパッケージが違う

実は、アレルビはドラッグストア等で売っているものとアマゾンで売っているものはパッケージのデザインが違います。

実店舗で売られているパッケージのほうが色が濃くてメタリックな部分が多く目立ちます。対してアマゾン版のデザインはかなり簡素で安っぽいです。

やはり店舗はパッケージを手にとって選びますし、パッと見のデザインや雰囲気って大事ですよね。いかにも効きそうなパッケージの商品はつい手にとってしまったりするもの。

もちろん違うのは箱の見た目だけで、中身はまったく同じなのでご安心ください。

【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品

posted with カエレバ

皇漢堂製薬 2016-11-25

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